SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

blazejek84

0

Początkujący

Dziennik treningowy
63 598 0
Informacje
błażej b.d. b.d. 40 b.d. 2015-02-16 20:20:22 2010-12-06 00:00:00 Podlaskie Białystok
O mnie
rockandroll b.d. b.d. w trakcie zmian, już prawie dobrze b.d. 1
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
split do oceny Trening dla początkujących 3 2015-02-14 00:17:07
ACL - 3 lata po rekonstrukcji - jakich ćwiczeń NIE MOGĘ wykonywać? Zdrowie i Uroda 2 2015-02-04 20:36:55
Split 3x/tydz. Martwy ciąg do nóg czy pleców? Trening dla zaawansowanych 1 2014-12-17 14:41:15
Wiem że macie dosyć splitów ale oceńcie-długo go nie robiłem. Trening dla początkujących 1 2013-10-15 13:01:40
split partia 2xtydz do oceny Trening dla początkujących 3 2013-01-20 00:44:58
split 2x/tydz Trening dla początkujących 0 2012-11-11 21:38:10
5 x 5 jak rozkładać wagowo? Trening dla początkujących 2 2012-10-21 12:10:34
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 10 2012-07-27 13:45:11
RDL - z nogami czy plecami? Trening dla początkujących 2 2012-06-22 15:22:03
4 posiłki zamiast 5 Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-06-14 15:08:36
Split do oceny Trening dla początkujących 6 2012-06-11 20:39:09
następne FBW, co zmieniać? Trening dla początkujących 3 2012-04-15 17:02:17
jak wpływa pieczenie w folii/grillowanie łososia na zawartość omega 3? Odżywianie i Odchudzanie 17 2012-03-28 14:03:53
Powrót do prostego FBW. Jak rozkładać ciężary? 5x5 czy inaczej? Trening dla początkujących 8 2012-02-25 13:11:13
FBW do oceny po splicie Trening dla początkujących 1 2012-02-20 16:03:18
Split do oceny (po rekonstrukcji ACL) Trening dla początkujących 5 2012-01-18 19:12:49
muesli z lidla Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-05-08 12:42:08
Skrócenie cyklu i regeneracji o dzień (z 7 do 6 dni) Trening dla początkujących 0 2011-02-11 16:01:13
plan masa 26lat do oceny Trening dla początkujących 0 2011-01-18 23:47:57
trening do oceny Trening dla początkujących 1 2010-12-07 23:38:56
Nazwa tematu Dzial Data posta
split do oceny Trening dla początkujących 2015-02-16 20:25:31
split do oceny Trening dla początkujących 2015-02-16 20:22:29
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-10-16 11:17:11
Wiem że macie dosyć splitów ale oceńcie-długo go nie robiłem. Trening dla początkujących 2013-10-15 13:03:35
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-03-03 16:41:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-03-02 16:41:29
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-28 22:31:44
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-10 19:33:08
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-10 12:47:34
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-09 19:27:17
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-09 15:36:04
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-09 15:33:35
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-09 15:32:00
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-09 15:26:49
split partia 2xtydz do oceny Trening dla początkujących 2013-01-20 15:40:32
split partia 2xtydz do oceny Trening dla początkujących 2013-01-20 15:38:18
Przetrenowanie? Zmiana planu Trening dla początkujących 2012-11-12 13:12:26
5 x 5 jak rozkładać wagowo? Trening dla początkujących 2012-10-21 12:29:46
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 2012-07-30 23:15:29
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 2012-07-30 23:14:34
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 2012-07-30 10:12:57
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 2012-07-30 02:04:26
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 2012-07-30 02:02:29
split 2x tydzień do oceny na lato Trening dla początkujących 2012-07-27 14:13:23
Split do oceny Trening dla początkujących 2012-06-12 13:52:32
Split do oceny Trening dla początkujących 2012-06-12 13:42:44
Split do oceny Trening dla początkujących 2012-06-12 13:38:01
Split do oceny Trening dla początkujących 2012-06-12 13:31:24
następne FBW, co zmieniać? Trening dla początkujących 2012-04-15 22:48:32
jak wpływa pieczenie w folii/grillowanie łososia na zawartość omega 3? Odżywianie i Odchudzanie 2012-03-29 14:35:46

Artykuły

blazejek84 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane