Blanko1985

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie cwicze rekreacyjnie juz od 19roku zycia 2miesiace cwiczeń na silowni 3 miesiace imprez i tak w koło od 6 lat.. Chce wreszcie zabrac sie za siebie bo mam troche wolnego czasu

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2011 (19:31)

Data rejestracji 08.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011 witam tak jak w temacie zaczynam start z siłownia i ćwiczeniami płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 76 wzrost : 177 obwód klatki : - 105 obwód ramienia : - 35 obwód talii : - 97 obwód uda : - obwód łydki : -	36	2011-06-10 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene witam prosze o porade czy dobrze sobie wyliczyłem zapotrzebowanie waga- 75kg wzrost 177 w pasie ok 97cm;/ i chce zredukowac fat własnie z brzucha zapotrzebowanie wyliczyłem z kalkulatorów fsd.. wynosi ok 2300kcal ale chyba jest to wartosc na	22	2011-06-16 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o sprawdzenie planu na redukcje- porady płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 77 wzrost : 177 obwód klatki : - 105 obwód ramienia : - 34 obwód talii : - 97 obwód uda : - obwód łydki : - szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok.26% - jestem	7	2011-06-08 02:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-10-06 19:12
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-10-06 18:47
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-08-04 20:48
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-07-30 16:51
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-21 15:48
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-21 15:22
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-21 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-19 14:24
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-19 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-17 00:43
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-17 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA/ZAPOTRZEBOWANIE na redukcji - prosze o ocene	2011-06-16 18:17
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-15 20:54
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-14 23:39
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-14 23:38
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-06-14 03:20
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-13 13:14
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-12 19:59
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-12 13:47
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-11 13:47
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-11 11:20
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-11 03:19
Trening dla początkujących	Cel redukcja tłuszczu- START CZERWIEC 2011	2011-06-10 18:19