blady_xyz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2010 (01:01)

Data rejestracji 16.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przysiady ze sztangą - ból witam. w tym tygodniu kupiłem sobie sztangę i wczoraj chciałem porobić trochę przysiadów. założyłem 40kg i po dziesięciu powtórzeniach musiałem przerwać, gdyż gryf nieznośnie wpijał mi się w barki. założyłem dwie bluzy, ale kiedy doszedłem	4	2010-01-24 13:08
Trening dla zaawansowanych	Dziwna dysproporcja mam dysproporcję bicepsów. prawy biceps jest ok. 2cm większy niż lewy, ale znacznie od niego słabszy. czy ktoś już spotkał się z czymś takim? mam niecały rok stażu, ćwiczę na sucho.	2	2009-11-15 23:02
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai / Szczecin mógłby mi ktoś polecić klub muay thai w szczecinie, najlepiej na prawobrzeżu? szukałem, ale znalazłem tylko jeden o godzinę drogi od mojego miejsca zamieszkania	4	2009-04-02 23:46
Trening dla początkujących	Basen a trening na siłe po pierwsze chciałbym wszystkich serdecznie przywitać. pierwszy raz piszę na forum. mam pytanie kiedy najlepiej iść na basen: -tuż przed treningiem, bo to dobra rozgrzewka -tuż po, bo pozwala to odpocząć mięśniom i kręgosłupowi -a może	2	2009-03-28 19:25