Bisqpskii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2016 (19:43)

Data rejestracji 10.01.2016 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Glukozamina zastanawiam sie nad kupnem czegoś na stawy, czytałem o glukozaminie i wydaje sie spoko, znalazłem z olimpu "glucosamine gold 1000" czy ktoś zażywał glukozamine i czy poleca? jeśli tak to jakiej firmy? :)	6	2016-04-21 19:02
Trening dla początkujących	Progressive overload ostatnio spotkałem się z terminem progressive overload i coś poszukałem w necie ale nie rozumiem tego tak w praktyce ktoś by mi wytłumaczył o co chodzi?	2	2016-03-18 22:27
Trening dla początkujących	Regeneracja w treningu full body siema, mam problem. ostatnio orientowałem sie ile regeneracji przy rożnego rodzaju treningach lecz wszystkie były do splita gdzie ludzie robili po jednym treningu na dana partie tygodniowo. oczywiście robiąc full body nie będę robił treningu raz w	1	2016-01-11 09:19