SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening alex

  • jak dobrze i mocno utwardzic piesci

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ironman sprobuj z tego linku http://klub.chip.pl/mma/patologia.html a jak nie to przekopiuje ci Patologia treningowa, utwardzanie i inne zjawiska. Wszelkie prawa zastrzeżone! All Rights Reserved © by Maciej Sulikowski Ostatni update tego działu: 2007.01.27 1. Patologia - przykład pierwszy "utwardzanie" 1.1 [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 11:05:27 AM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Ale wieczorem energii na trening wystarczylo ;) kilkanascie godz przed badaniami, ale przeciez (tak jak zauwazyl Natan) to jest stan w ktorym jestesmy wiekszosc czasu i tak pomyslalem, ze przygotowujac sie do badan to tak jak Volkswagen testowal auta na ekologie :) Alex, to tak jak w dowcipie: Kogut wskoczyl na kure i robi male jajka ;), rolnik [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2018 3:25:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Nastepne zawody w ktorych Alexey wezmie udzial, to - Arnold Classic Amatorow 2012 Alex planuje byc ciezszy o 5-6 kg niz na ostatniech zawodach AC Na zdjeciu trening z Alexandrem Fedorovem.

    Odpowiedzi: 2802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 8:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Mity utwardzania!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do kamieni ostro-krawędziowych oraz Można również wypełnić kamyczkami, lub żwirem mały woreczek i przymocować go do ściany. Bardziej zaawansowani mogą wypełnić żwirem worek treningowy (podwieszany) (Tekst dawniej był na stronie ) Spotykane są także równie "pomysłowe" i szkodliwe metody: * pompki na kościach (dziesiątki styli walki w [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 7:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    Cieszy mnie aż takie zaufanie z Twojej strony ojan ale prawda jest niestety inna...:) Kiedyś bardzo mnie ten problem bf intrygował(szczególnie ze wzgledu na trening typu u2.0 i jego liczne odmiany) i przez ponad rok zebrałem ok 100 wyników pomiarów róznymi metodami-i obliczeniowe,pomiarowe,oraz analizą składu ciała uproszczona i bardziej [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 7:55:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że technika na razie u mnie nie zachwyca, bo z tą siłą powinienem mieć po 20-30 kg więcej w rwaniu i zarzucie, ale mam nadzieję, że jakoś tam dojdziemy. Na następnym cyklu treningowym postaram skupić się na podsiadzie, bo leży on u mnie na całej linii. Rafał- wyrwę 100 kg i wycisnę 200% masy ciała na WL będąc 100% naturalem, to wtedy będę [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2012 7:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sheena Martin (bikini) 10 dni przed, trening pleców i barków https://www.youtube.com/watch?v=sw-ykrtafPA&feature=em-uploademail Breon Miles Ansley (classic physique) 4 dni przed /SFD/2016/9/14/9a485127044240599fbf91e493e7cb7b.jpg Allison Frahn (figure) 4 dni przed /SFD/2016/9/14/b3f5af0a58bf4b2ca69bd7937e7a9091.jpg Alex Cambronero 5 dni przed [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2016 10:26:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale zwróćcie uwagę na to że Alex ma podzielony trening, dietę i suplementacje(koksowanie) w zależności od terminów zawodów. A Lorenzo to zwykły osiedlowy koks, co nigdy nie zbijał wagi po to żeby się zmieścić w kategorii. Ok zrobił z siebie bydlę, ale masa to nie wszystko, nie ma gęstości i nigdy nie miał takiego poziomu tkanki tłuszczowej jak [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2010 4:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    witam!dopiero teraz bo myslałem że to kolejny Alex a tu Alexa i to jaka!!!poczytałem troche i stwierdzam że dieta ok ważne ze jest a nie jesz wszystkiego co wpada w ręce trening ok potrenujesz jeszcze msc i można to bedzie ocenic tz.połączenie dieta-trening jako kryteria przyjmujac miare i lusterko tak to jest ze wiele trzeba spróbowac aby [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 10:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 92: Rodríguez vs. Caceres

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Do tego może nie chcieć obalać bo Janek jest całkiem ogarniętym graplerem, a Gus nie ma aż takiej kontroli, aby czuć się tu pewnie. Do tego na korzyść Janka przemawia trening z Marcinem - bardzo solidnym ciężkim chwytaczem. Tu z pewnością się rozwija. To co dla mnie będzie kluczowe w tej walce to boks i kondycja. Bo tylko tu widzę niezłą [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5016 Data: 8/8/2016 2:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 10-4sztabka Trening na ciezkich obrotach, ale od 3 dni czuje sie jak bym sie przytrul zarcie wciskam na hama, usta jakies suche, z checia bym wymiotowal. Masacra przed treningiem wszamana w drodze na trening se ziewalem, na treningu pobudzenia brak, pomba byla ok, dla tego takie male ciezary pozniej bo lapki rozrywalo Na silce straszne [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2008 2:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik /powoli do celu/ by Slayerek

    Post
    Trening dla początkujących

    czwartek trening Trening na ciezkich obrotach, ale od 3 dni czuje sie jak bym sie przytrul zarcie wciskam na hama, usta jakies suche, z checia bym wymiotowal. Masacra przed treningiem wszamana w drodze na trening se ziewalem, na treningu pobudzenia brak, pomba byla ok, dla tego takie male ciezary pozniej bo lapki rozrywalo Na silce straszne [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9269 Data: 5/30/2008 9:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    no super... Alex to kiedy ten wspólny trening??!!

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2008 1:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Trening silowy musi byc w naszym zyciu i tyle, nie pracujemy fizycznie jak nasze dziadki, a mowienie, ze ja cwicze mocno chodzac na silownie 3 razy w tygodniu, jest troszke naciagane. Wiadomo, ze kazdy jest inny i dla niektorych dobrym rozwiazaniem jest trening 3 razy a dla innych 5, jednak mimo wszystko powinnismy sie codziennie ruszac.

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2017 11:18:59 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] dziadki, a mowienie, ze ja cwicze mocno chodzac na silownie 3 razy w tygodniu, jest troszke naciagane. Wiadomo, ze kazdy jest inny i dla niektorych dobrym rozwiazaniem jest trening 3 razy a dla innych 5, jednak mimo wszystko powinnismy sie codziennie ruszac. To nawet nie trzeba być naukowcem by dostrzec, że jak jesteś dobrze odtłuszczony to [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2017 11:45:36 AM Liczba szacunów: 1
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Alex, trening szyn, ale szanuj te kolano dziewczyno! Wszystko ładnie, pięknie, ale te Twoje jedzonko to mi się nie podoba.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2009 7:53:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiosło ładnie- 30 kg. Niby chora, nibu tuuu fiu fiu Żartuje Po prostu ładnie. Jak je wykonujesz? Ja ostatnio robiłam, ale mniej, może dlatego, że to był pierwszy trening i robiłam to po innych ćwiczeniach na plecy. Trzeba się rozkręcić Zdrowia Alex.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2009 8:26:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Młodzi, utalentowani, tani piłkarze.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] trenerem. W wieku 7 lat, Jevtić dołączył do akademii piłkarskiej w Stuttgarcie. Na samo przywitanie żonglował piłką ponad 1000 razy. Działacze jego klubu pozwolili mu na trening z drużyną do lat 15. Podczas treningowego spotkania Jevitć strzelił sześć bramek (zawodnikom o pięć lat starszym!). Z zespołem do lat 18 trenował dużo krócej, ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7841 Data: 8/29/2006 10:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy napewno nie da się obronic przed kilkoma???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i przebitych płuc?? Mniej filmów i mitów, a więcej podręcznika do fizjologii. Ashardon, młody kolega po prostu szuka nadprzyrodzonego sposobu na zostanie killerem, zwyczajny trening mu nie wystarcza/nie przynosi skutków, to wydziwia i kombinuje nad jakimiś ciekawostkami ze świata nauki, odporność na ból jaką ma może 100 osób na świecie... Alex, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4528 Data: 8/13/2014 4:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Aleksa Emelianenko

    Post
    Scena MMA i K-1

    donfilip trening bokserski (sparing) Fedor vs Alex przewalony: Fedor - hajniarz Alex - mistrz lewej

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 7/9/2009 8:47:03 PM Liczba szacunów: 0