BDJQP

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2017 (14:01)

Data rejestracji 08.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Crea Shot - jak połączyć? witam, po 2 miesiecznej przerwie wracam do treningów. problem jest taki, że chciałbym zrobić cykl na tym co jeszcze mam czyli: 500g crea shota, 500g carbo max, 300g bcaa i jakies 50 tabsów mono. cały stuff z activlaba. trening na mase, staram sie	7	2013-04-26 18:21
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu witam zakupiłem sobie troszkę supli activlaba: crea shot, bcaa xstra i carbomax. chciałbym zapytać jak i kiedy je brać zeby było najefektowniej i najlepiej :) mam diete wysokobiałkową. pozdrawiam	6	2012-09-05 12:47
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;) witam, chciałbym sie dowiedzieć czy można łączyć monohydrat z gainerem w 1 shakerze ? jedni piszą ze nie a inni ze mozna.. i sam juz nie wiem stąd moje pytanie i jeszcze jedno: wiem ze mono biorę 5g w	12	2010-05-17 18:39
Odżywki i suplementy	Czy ktoś może mi polecić jakieś białko? witam, aktualnie mam przerwę w ćw. i od następnego tygodnia zaczynam znowu. teraz masa i siła idzie coraz wolniej ( ćwicze około pół roku z przerwami ),więc pomyślałem, że na ten cykl mógłbym już kupić	12	2010-05-04 16:59
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk? tak to znowu ja :d teraz mam inne pytanie :p nie mam jako takiej diety... ale staram sie jeść dużo ( makarony, ryż, kurczak, serki wiejskie itp. ) ogólnie wszystko :> moje pytanie: chce kupić suple tylko nie wiem czy lepiej zainwestować w	20	2010-04-11 16:33
Odżywki i suplementy	Czy ten zestaw może być na 1 cykl? witam, ćwiczę już 5 miechów ( 188cm 80kg 16.5 lat ) i mam do was pytanie: czy takie suple i ich połączenie pasują na 1 cykl? gainer- olimp gain bolic 6000 4000g mono- vitalmax creatin monohydrate 500g dextro- olimp dextro juice® 1500g	6	2010-04-09 21:21
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer ?? Trec czy Olimp ?? witam, mam zamiar kupić gainera do diety :) w gre wchodzą gainery do 170 zł max. zastanawiałem sie nad: - up your mass ( mhp ) - over mass ( trec ) - gain bolic 600, gainer mct ( olimp ) - weider mega mass 4000 najbardziej przekonuje mnie	7	2010-04-08 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Crea Shot - jak połączyć?	2013-04-26 18:36
Odżywki i suplementy	Crea Shot - jak połączyć?	2013-04-26 18:29
Odżywki i suplementy	Crea Shot - jak połączyć?	2013-04-26 18:25
Zdrowie i Uroda	Zarost - kolejny i ostatni raz. Wątek zbiorczy.	2012-12-30 16:40
Zdrowie i Uroda	Zarost - kolejny i ostatni raz. Wątek zbiorczy.	2012-12-30 13:03
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu	2012-09-05 19:44
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu	2012-09-05 14:07
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu	2012-09-05 13:39
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-19 20:41
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-19 16:49
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-18 21:43
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-18 20:12
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-18 17:42
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-18 13:54
Odżywki i suplementy	Dwa pytania odnośnie mono ;)	2010-05-17 20:41
Odżywki i suplementy	Czy ktoś może mi polecić jakieś białko?	2010-05-04 19:23
Odżywki i suplementy	Czy ktoś może mi polecić jakieś białko?	2010-05-04 18:56
Odżywki i suplementy	Czy ktoś może mi polecić jakieś białko?	2010-05-04 17:33
Odżywki i suplementy	Czy ktoś może mi polecić jakieś białko?	2010-05-04 17:12
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-12 17:03
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-12 16:33
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 20:53
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 20:31
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 19:36
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 17:41
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 16:58
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 16:46
Odżywki i suplementy	Carbo + Białko czy bulk?	2010-04-11 16:41
Odżywki i suplementy	Co na początek? Pytanie do expertów...	2010-04-11 15:02
Odżywki i suplementy	Czy ten zestaw może być na 1 cykl?	2010-04-09 22:50