bartoszzz

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Artymiuk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Lębork

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2025 (22:19)

Data rejestracji 27.10.2013 (09:06)

Wzrost: 183 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	FBW na mase witam, po długim okresie stosowania treningu split, postanowiłem przejść na trening fbw. nigdy nie wykonywałem innego treningu niż podstawowy split wiec chciałem spróbować czegoś nowego. chciałbym abyście ocenili trening, co powinienem dodać lub	4	2016-06-16 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny witam, postanowiłem w końcu rozpisać swoją pierwszą diete i chciałbym abyście pomogli ocenić czy można stosować bez problemów czy jednak warto coś zmienić. 4190kcl +/- 223g. białka 628g. węglowodanów 86g. tłuszczy. wzrost 184. waga 84 wiek	2	2016-06-04 15:19