BARRIS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kilimiak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2015 (17:44)

Data rejestracji 24.02.2015 (10:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Różnica sił rąk witam jak unormować siłe w rękach? kiedy ćwicze np. biceps zrobie 10 powtórzeń na prawą ręke a na lewą 7, dodam że ćwiczę od niedawna około miesiąc.	2	2015-04-17 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	przyrost tłuszczu witam czy przy diecie na masie zawsze przybiera się również tzw. "brzucha "?	3	2015-03-18 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna dieta na mase witam mam 176 cm wzrostu i 60 kg wagi. na siłowni ćwiczę od 2 miesięcy 4 razy w tygodniu zawsze około 19:00. ostatnio zauważyłem że przytyłem ale tylko na brzuchu kiedy zacząłem jesc więcej węglowodanów, potrzebuje żeby ktoś ułożył mi diete na	3	2015-02-24 16:16