banann15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1353

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Banaszek

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2020 (08:15)

Data rejestracji 11.07.2007 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Masa w internacie mam 17 lat, 180 cm wzrostu, ważę 70kg, trenuję jakieś 2 lata z przerwami, wcześniej nie brałem żadnych odżywek. chciałbym przybrać trochę na masie i na sile. moim problemem jest to, że mieszkam w internacie a tam nie da się dużo zjeść, więc	15	2009-09-12 15:44
Odżywki i suplementy	MASA-50zl jaka jest najlepsza odzywka na mase do 50 zlotych???	7	2007-11-17 12:48
Sztuki Walki	Lewa noga... Problem... ;/ witam. mam problem z lewa noga przy kopnieciach. prawa noga wszystko mi wychodzi a lewa mam slabsza i nizej podnosze. czasami przy kopnieciach lewa noga cos tak jakby mi przeskakuje w okolicy pachwiny. co mam z tym zrobic? rozciagnac bardziej nogi	5	2007-09-19 20:27
Sztuki Walki	Jaki worek? witam! chciałbym kupić sobie worek treningowy (taki zebym mogl tez kopac low kicki). tylko nie wiem jaki sobie kupic. wyskość pomieszczeń w moim domu to 3 metry. jaki mam sobie kupic worek zeby nie latal po całym pokoju?	5	2007-09-15 19:20
Trening dla zaawansowanych	WYRZEZBIONY BRZUCH? witam! chciałbym poznać wasze opinie na temat róznych urządzeń kopiących prądem i wibrujących, które podobno wyrzeżbiaja brzuch. co o tym myślicie?	12	2007-08-22 21:31
Odżywki i suplementy	MASS XXL? witam. mój kumpel ma kaloryfer na brzuchu i chce brac mass xxl. czy biorac mass xll kaloryfer zniknie? z gory dzieki w imieniu kolegi	9	2007-08-05 14:10
Trening dla zaawansowanych	SZTANGA I ŁAWKA witam, mam zamiar sobie kupic sztange i lawke pod sztange. jakie dlugosc powinien miec gryf? jaka powinna byc szerokosc lawki? gdzie najlepiej kupic sztange i lawke? w sklepie czy gdzies na gieldzie? interesuje mnie lawka z modlitewnikiem. czy	13	2007-08-01 13:25
Sztuki Walki	KICKBOXING? witam, chciałbym się zapisać na kickboxing ale najbliższy klub jest 50km od mojej miejscowości. jak uważacie? mam jeździć na kickboxing czy lepiej kupic sobie worek i poćwiczyć w domu jakieś ciosy?	7	2007-08-02 14:28
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY witam, mam 15 lat, 180cm wzrostu, waże 65kg. moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej i przybranie troche miesni. oto mój plan treningowy: poniedziałek abs poziom a wtorek klata 230 wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce 215	9	2007-07-28 16:18
Odżywki i suplementy	Odżywki na wzrost witam, mam 180 cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć przynajmniej 5 cm. czy są jakieś odżywki, które pomagają rosnąć?	4	2007-07-27 20:01
Sztuki Walki	KICKBOXING w woj. lubelskim witam, chciałbym sie zapisac na kickboxing. jestem z opola lubelskiego. chciałbym sie dowiedziec gdzie jest kickboxing w mojej okolicy i czy ktos chodzi? z gory dzieki za pomoc.	0	2007-07-29 11:29
Trening dla początkujących	ODŻYWKI NA POCZĄTEK? witam! slyszalem, ze nie mozna brac zadnych odzywek i suplementow jak sie zaczyna trenowac. czy to prawda? dlaczego nie mozna brac?	2	2007-07-28 16:49
Odżywki i suplementy	Odzywki na poczatek witam, mam 15 lat, 180 cm wzrostu, waze 65 kg. chce zrzucic troche tluszczu i przybrac na miesniach. cwicze od kilkunastu dni. cwicze brzuch (abs poziom a), plecy, klate, nogi, rece. nie mam zadnej specjalnej diety ale staram sie nie jesc duzo	5	2007-07-27 21:27
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrać na początek? witam, mam 15 lat, 180cm wzrostu, waze 65kg. chce zrzucic troche tluszczu i przybrac na miesniach. robie 30 pompek dziennie na raz, biegam ok.6km tygodniowo i zaczalem robic abs. po jakim czasie moge uzywac jakies odzywki? i jakie odzywki bede	11	2007-07-11 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Masa w internacie	2009-09-12 16:33
Odżywki i suplementy	Masa w internacie	2009-09-12 16:14
Odżywki i suplementy	Masa w internacie	2009-09-12 16:09
Odżywki i suplementy	Masa w internacie	2009-09-12 16:00
Inne dyscypliny	Naprawy rowerów	2009-07-24 15:03
Inne dyscypliny	Naprawy rowerów	2009-07-23 21:06
Odżywki i suplementy	MASA-50zl	2007-11-17 20:42
Odżywki i suplementy	MASA-50zl	2007-11-17 12:54
Sztuki Walki	Jaki worek?	2007-09-19 14:18
Sztuki Walki	Jaki worek?	2007-09-18 19:52
Trening dla zaawansowanych	WYRZEZBIONY BRZUCH?	2007-08-23 09:23
Trening dla zaawansowanych	SZTANGA I ŁAWKA	2007-08-04 15:44
Sztuki Walki	KICKBOXING?	2007-08-02 14:39
Trening dla zaawansowanych	SZTANGA I ŁAWKA	2007-08-01 15:23
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-31 15:52
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-30 20:55
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY	2007-07-28 19:43
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY	2007-07-28 19:31
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-28 16:32
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY	2007-07-28 16:24
Odżywki i suplementy	Odżywki na wzrost	2007-07-27 20:50
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrać na początek?	2007-07-11 23:08
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrać na początek?	2007-07-11 23:02
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrać na początek?	2007-07-11 22:52
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrać na początek?	2007-07-11 22:50
Odżywki i suplementy	POMOCY!	2007-07-11 19:00
Odżywki i suplementy	POMOCY!	2007-07-11 18:59
Odżywki i suplementy	POMOCY!	2007-07-11 18:17