ataknik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię Miro

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie Z małego chłopca staram się urosnąć w bok:D

Zainteresowania Siłownia Piłka Nożna F1

Dieta tak

Uprawiane sporty Piłka nożna/siłownia

Ostatnia aktywność 17.09.2011 (10:34)

Data rejestracji 30.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki witam. mam mały dylemat związany z cyklem. mianowicie do dyspozycji mam takie odżywki: shock therapy storm bcaa witaminy carbo i białko no i oczywiście dieta no i nie wiem jak sobie to tak do końca rozplanować. liczę na konkretną odpowiedź	11	2011-09-10 09:53
Odżywki i suplementy	Jak spożywać następujące odżywki witam. jak połoączyć bcaa i nitrobolon 2. proszę o rozpisanie w dt i dn. pozdro	5	2011-04-09 10:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki od jakiegoś czasu zamierzam sobie kupić jakąś odżywkę pompującą i na pobudzenie. bardzo proszę o pomoc. jaka odżywkę skuteczną i tańszą zakupić sobie. myślałem nad cell pump ale no sam nie wiem. kiedyś brałem animal pump. proszę o pomoc jaka będzie	17	2011-03-13 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą witam. od jakiegoś dłuższego czasu staram się wszelkimi siłami przytyć. nie wiem co robię źle ale nie mogę wogólę przytyć. dietę mam rozpisaną przez osobę która się tym zajmuje. stosowałem różne gainery(między innymi mutant mass). i prawie zero	3	2011-03-06 11:38
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywek witam. mam rozpisaną dietę. chodzę do szkoły więc i nie bardzo mam jak w szkole spożywać posiłki. chciałbym sobie więc dokupić -białko -tauryne -carbo -i zastanawiam się nad stackiem horse power. proszę pomóżcie mi dobrać dobre odżywki( podać	8	2011-01-28 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety moja waga. 63 kg. wzrost 171 cm. posiłek 1 -- 7:00 3 jajka chleb żytni pełnoziarnisty 100g posiłek 2 -- 10:35 twaróg 80g chleb żytni pełnoziarnisty 80g posiłek 3 -- 13:30 ryż 80g pierś z kurczaka 80g posiłek 4 --	1	2011-01-05 18:29
Odżywki i suplementy	Nox pump z czym lepiej witam. z czym lepiej połączyć nox pump. z horse power czy ze stormem. czekam na wasze odpowiedzi. pozdro	14	2011-01-05 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc witam. mam 18 lat. ważę około 64 kg.zależy mi na poprawieniu lub rozpisaniu nowej diety, dzięki której szybko nabiorę masy. dodam że zakupiłem sobie do uzupełnienia diety mutant mass. bardzo proszę o pomoc. i ewentualnie o polecenie jakiejś odżywki	17	2010-11-11 11:59
Odżywki i suplementy	Animal Pump + Mutant Mass + Glutamina?? Co sądzicie o tym?? witam. mam takie pytanie...co sądzicie o takim połączeniu?? animal pump + mutant mass + glutamina. czy jest to dobre połączenie?? jeśli nie to jakie połączenie będzie lepsze. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.	3	2010-06-30 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-09-10 12:56
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-09-10 11:09
Odżywki i suplementy	Jak spożywać następujące odżywki	2011-04-09 11:06
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-15 07:02
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-14 16:45
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-14 08:29
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-13 20:13
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-13 19:55
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-13 19:34
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-13 19:26
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywki	2011-03-13 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą	2011-03-06 12:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywek	2011-01-28 10:48
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywek	2011-01-28 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety	2011-01-08 14:41
Odżywki i suplementy	Nox pump z czym lepiej	2011-01-05 18:31
Odżywki i suplementy	Nox pump z czym lepiej	2011-01-05 18:12
Odżywki i suplementy	Nox pump z czym lepiej	2011-01-05 17:51
Odżywki i suplementy	Nox pump z czym lepiej	2011-01-05 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-12 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-12 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-11 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-11 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-11 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-11 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę/i pomoc	2010-11-11 12:57