arttur18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2014 (23:25)

Data rejestracji 02.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Suplementacja i masa witam płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 70 wzrost : 184 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : ćwiczę teraz 2tyg.(wcześniej ok 7miesięcy) uprawiane inne sporty : niestety w zimę mam z tym problemy , ale myślę nad bieganiem aby	2	2012-12-18 11:22
Trening dla początkujących	Co dalej ćwiczyć przerwa ? witam płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 63 wzrost : 184 cel treningowy : masa + siła staż treningowy na słowni : ok 0,5 roku uprawiane inne sporty : rekreacyjnie jeżdżę rowerem czasami trochę pobiegam dostęp do sprzętu	3	2011-09-19 18:11