APSS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie 12.01.09 - rozpoczęta redukcja; waga początkowa - 106kg.

Zainteresowania Nowinki techniczne, stracenie na wadze.

Dieta Oczywiście.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.01.2009 (15:44)

Data rejestracji 11.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę witam. zapuściłem się strasznie i teraz planuję coś z tym zrobić. na siłownię chodziłem przez 9 miesięcy (bez diety) - brak efektów. próbowałem basenu, ale po prostu nie lubię, męczę się tam. dlatego teraz chcę wrócić na siłownię, ale ćwiczyć i	14	2009-01-11 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje przez duze RRRRR	2009-01-22 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje przez duze RRRRR	2009-01-22 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	jak schudnąć 25-30 kg do końca czerwca???	2009-01-21 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie a Dieta..	2009-01-21 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	co zastosować????????	2009-01-21 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	co o tym myslicie	2009-01-20 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	jak schudnąć 25-30 kg do końca czerwca???	2009-01-20 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	CKD pierwsza dieta do oceny	2009-01-19 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	CKD pierwsza dieta do oceny	2009-01-19 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	CKD pierwsza dieta do oceny	2009-01-19 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-19 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-19 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	ogólna dieta-odchudzanie	2009-01-19 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-17 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	CKD pierwsza dieta do oceny	2009-01-17 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	CKD pierwsza dieta do oceny	2009-01-17 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	CKD pierwsza dieta do oceny	2009-01-16 14:50
Kuchnia SFD	CIASTO KOKOSOWE LOW CARB	2009-01-15 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	plan do korekty	2009-01-15 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	plan do korekty	2009-01-14 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	co by być oryginalnym..	2009-01-13 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-12 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-12 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-11 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o ocenę	2009-01-11 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czego jeszcze unikać i na co zwrócić uwagę ?	2009-01-11 13:48