AnonimGal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Niestety brak ale to powienno sie zmienić

Uprawiane sporty ,, kultur.- jeżeli można tak nazwać ,,

Ostatnia aktywność 03.12.2010 (19:56)

Data rejestracji 04.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Krótkie pytanie - szybak odpoweidz ;D cześć wszystkim ;d mam do was jedno pytanie, na które bym poprosił o odpowiedz: 1) przysiady ze sztanga to jakie robić, które sa lepsze??: a) przysiady ze sztangą na barkach b) przysiad ze sztangą z przodu dziękuje tym,	8	2010-11-27 19:01
Trening dla początkujących	Czy bedzie przeszkadzać ?? witam. czy mogę dołożyć do treningu cykl ,, 100 pompek ,, jeśli tak to, który będzie najlepszy --- może ktoś, już miał do czynienia jakimś	6	2010-11-18 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje.. ;) witam. to tak jeśli można sprawdzić moja dietę. ankieta. 1) szczupły 2) 16 3) ok. 70 kg / ok. 178cm 4) przemyślanym treningiem ok. 2 miesiące (moja przygodę ,,kulturystyka,, zacząłem ok.2-3 lata temu	12	2010-11-05 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje. ;) witam. nie wiem czy dobry dział jeśli nie to proszę o przeniesienie. to tak jeśli można sprawdzić moja dietę. ankieta. 1) szczupły 2) 16 3) ok. 70 kg / ok. 178cm 4) przemyślanym treningiem ok. 2 miesiące	4	2010-11-05 18:58
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje. witam. chciałbym zacząć fbw i mam takie pytanie, który będzie lepszy ? mam do dyspozycji dwa rodzaje -- zerknijcie jeśli chcecie pomóc : i fbw: a nogi: - prostowanie nóg w siadzie 12/10 -	10	2010-11-05 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase ,ile powtorzen?	2010-12-02 17:45
Trening dla początkujących	Trening na mase ,ile powtorzen?	2010-12-02 01:17
Trening dla początkujących	Trening na mase ,ile powtorzen?	2010-12-01 22:37
Trening dla początkujących	Krótkie pytanie - szybak odpoweidz ;D	2010-11-27 20:38
Trening dla początkujących	Krótkie pytanie - szybak odpoweidz ;D	2010-11-27 20:16
Trening dla początkujących	Krótkie pytanie - szybak odpoweidz ;D	2010-11-27 19:20
Trening dla początkujących	Krótkie pytanie - szybak odpoweidz ;D	2010-11-27 19:09
Trening dla początkujących	Czy bedzie przeszkadzać ??	2010-11-20 16:03
Trening dla początkujących	Czy bedzie przeszkadzać ??	2010-11-19 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje.. ;)	2010-11-06 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje.. ;)	2010-11-06 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje.. ;)	2010-11-05 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje.. ;)	2010-11-05 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje. ;)	2010-11-05 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje.. ;)	2010-11-05 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc i z góry im dziękuje. ;)	2010-11-05 19:22
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.	2010-11-05 15:18
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.	2010-11-05 15:02
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.	2010-11-05 14:59
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.	2010-11-05 14:39
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.	2010-11-05 14:23
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.	2010-11-05 13:56
Trening dla początkujących	Lepszy wygląd	2010-11-04 20:25