albi1989

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2006 (22:26)

Data rejestracji 04.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kiedy atakowac rekord sztangi ?? mam pytanie bo chce zaatakowac 90kg na plaskiej.... jak sie do tego przygotowac chodzi mi o rozgrzewke....czy najpierw zrobic kilka serii normalnie czy tylko krotka rozgrzewka ??	11	2006-05-01 15:40
Odżywki i suplementy	XP ile to 18,5 gr?? SOG dla Pierwszego kupilem xp nowa formula ale nie wiem jak odmierzyc 18,5 gr bo ma miarce nic nie pisze....dla pierwsze osoby z konkretna odp bedzie sog	8	2006-04-19 23:54
Trening dla zaawansowanych	Pytanko!!!!!! biore xpanda i krete mono bialko i gainera cwicze 3 razy w tyg...moje pytanie to czy moge cwiczyc klatke 2 razy w tyg czy bedzie za duzo	4	2006-04-06 23:44
Odżywki i suplementy	Kurde lipa POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! panowie sytuacja jest taka ze biore teraz kreatyne mono,nitroprogen i massxxl i ku-rwa czytalem wszedzie i w opisach na stronkach i wszedzie czy nie mozna brac mono i zaraz nitroprogenu i nigdzie nic nie pisalo na ten temat...no i kurde bralem po	9	2006-03-07 21:44
Odżywki i suplementy	Pytanie siema mam taki maly problemikczy jak robie 5 tyg cykl na mono to jaka minimalna powinna zeby zaczac cylk na xp.czy jest to tak samo jak w przypadku mono ??	5	2006-03-05 16:47
Odżywki i suplementy	ile gram wynosi jedna porcja Xpanda wszedzie pisze jedna porcja ale nie pisze ile to jest nawet na stronkach sklepowych nie znalazlem opisu ile brac xp w porcji wiec jak ktos wie niech napisze ...dzieki	4	2006-03-04 23:30
Odżywki i suplementy	Pytanie do cyklu xp i mono siema..teraz robie cylk na mono 5 tyg potem bede robil 5tyg przerwy po czy mysle zwiasc kolejne 5tyg mono i do tego xpanda...moje pytanie jest takie czy mozna mieszac xp z mono i ile sie dawkuje xp??jaka puszke kupic zeby mi staczylo i ile trwa cylk	1	2006-03-04 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kiedy atakowac rekord sztangi ??	2006-05-01 22:26
Trening dla zaawansowanych	Kiedy atakowac rekord sztangi ??	2006-05-01 17:58
Odżywki i suplementy	Staki -jakie najleprze ??	2006-04-20 00:24
Trening dla zaawansowanych	Pytanko!!!!!!	2006-04-07 00:29
Odżywki i suplementy	Pytanko	2006-03-12 00:11
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Cell Pump + HMB	2006-03-12 00:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna + zwykły cukier	2006-03-12 00:03
Odżywki i suplementy	Co myślicie o akcji Oferta Specjalna?	2006-03-09 12:28
Odżywki i suplementy	HMB ?	2006-03-09 11:59
Odżywki i suplementy	nowe suplementy na horyzoncie:FUSE,METHYL RIPPED	2006-03-09 11:00
Odżywki i suplementy	Pytanie ?	2006-03-09 00:22
Odżywki i suplementy	Pytanie ?	2006-03-09 00:21
Odżywki i suplementy	vitalmax gainer 1 czy 2 ?	2006-03-08 23:43
Odżywki i suplementy	Kurde lipa POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-03-08 23:28
Odżywki i suplementy	Co myślicie o akcji Oferta Specjalna?	2006-03-08 19:30
Odżywki i suplementy	Cos na mase???	2006-03-08 01:28
Odżywki i suplementy	Co jeszcze na mase?	2006-03-08 01:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna + co?	2006-03-07 22:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna + co?	2006-03-07 22:11
Odżywki i suplementy	Kurde lipa POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-03-07 22:01
Odżywki i suplementy	kreayna -, kiedy zacząć ?	2006-03-07 21:52
Odżywki i suplementy	Czy zamiast dekstrozy można raz wziąć...	2006-03-07 15:40
Odżywki i suplementy	nitro+kreatyna?	2006-03-07 15:32
Odżywki i suplementy	nitro+kreatyna?	2006-03-07 15:22
Odżywki i suplementy	Aminokwasy, mass xxl i nitrobolon	2006-03-07 15:07
Odżywki i suplementy	Jaka maksymalna dawka kofeiny dziennie?	2006-03-07 14:58
Odżywki i suplementy	suplementacja w sztukach walki	2006-03-07 14:39
Odżywki i suplementy	suplementacja i wytrzymalosc ?	2006-03-07 14:34
Odżywki i suplementy	Spalacze z kreatyną i białkiem	2006-03-07 14:28
Odżywki i suplementy	Czy to normalne??:/	2006-03-07 14:23