Akox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

627

napisanych postów

Imię B

Nazwisko XXX

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta In progress

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2016 (23:01)

Data rejestracji 31.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy witam, od miesiaca jestem na j/nj rozpisanej przez trenera odemnie z silowni, jezeli chodzi o wage to spadala jakies 3-4 kg obwod w pasnie nie wiem bo nie zmierzylem na poczatku, ale nie wiem czemu jak tak czytam forum itp to cos mi sie zdaje ze	16	2012-07-27 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do oceny płeć: mężczyzna wiek: 25 waga: 89 wzrost: 179 obwód klatki: ? obwód ramienia: ? obwód talii: ? obwód uda: ? obwód łydki: ? szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19.56% aktywność w ciągu dnia: praca uprawiany sport	3	2012-03-20 21:32
Odżywki i suplementy	Hydroxycut Hardcore Jaki? witam, mam zamiar kupic hydroxycut hardcore ale nie wiem jaki bo porobilo sie teraz kilka ich rodzajów, "x", "pro" itp, ktory teraz daje rade? a moze polecacie cos innego?	31	2012-03-11 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy wiec na poczatek chcialem zaznaczyc ze wiem iz moja dieta nie jest idealna ale po to jest ten post:) co do moich uwag to niestety w pracy mam czas tylko na 1 szybki posilek i 1 normalny, gorący 7:15 płatki owiasne (60g) 227kcl 7b	22	2012-02-06 20:11
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie witam, od jakiegos czasu jestem na redukcji, dieta/aeroby sa, ale za jakies 2 tygodnie dorzucam stroma i hi tec therm energy power. jak najlepej je łączyc? wiem ze storm rano i po treningu, spalacz dodam przed, ale rano tez biegam wiec	4	2011-03-31 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-09-03 13:37
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-09-03 12:43
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-09-01 19:17
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-09-01 19:17
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 11:47
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 10:46
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 10:00
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 09:38
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 09:25
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 09:11
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-22 08:53
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-09 18:26
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-06 17:45
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-04 09:33
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 20:10
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 14:54
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 13:49
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 11:06
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 10:46
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 10:21
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-03 08:57
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-08-02 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-08-02 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-29 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-29 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-29 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-28 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-28 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-28 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ do oceny ewentualnie poprawy	2012-07-27 19:55