Akirian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko ..

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2012 (21:25)

Data rejestracji 28.12.2012 (11:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Czy można ćwiczyć a6w i pompki w wieku .. witam , mam 13 lat i ćwiczę a6w obecnie dzień 4 i czytałem że w tym wieku nie powinno się tego ćwiczyć co o tym myślicie ? i pompki ćwiczę według schematu http://www.100pompek.pl/26-30-pompek może dobradzicie jakaś rozgrzewkę lub coś innego	7	2012-12-28 12:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	Koszulka SFD - trzy wersje do wyboru	2012-12-29 21:17
Trening w domu	Czy można ćwiczyć a6w i pompki w wieku ..	2012-12-28 21:40
Trening w domu	Czy można ćwiczyć a6w i pompki w wieku ..	2012-12-28 21:31
Trening w domu	Czy można ćwiczyć a6w i pompki w wieku ..	2012-12-28 21:27