adrian1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :) w 80% :p

Uprawiane sporty piłka noża

Ostatnia aktywność 01.12.2021 (22:54)

Data rejestracji 27.10.2011 (22:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać? witam. otóż chciałbym się was poradzić, co zrobilibyscie na moim miejscu. pracuję jako kurier non stop w ruchu strasznie to męczący zawód. bieganie po schodach (wnoszenie czasami paczki 30 kg na 4 piętro po schodach). mało czasu żeby coś treściwego	57	2011-10-28 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężki zawód. Cel MASA .Jak sobie z tym poradzić ? ;/ witam. otóż chciałbym się was poradzić, co wy byście zrobili na moim miejscu. pracuję jako kurier non stop w ruchu strasznie to męczący zawód. bieganie po schodach (wnoszenie czasami paczki 30 kg na 4 piętro po schodach). mało czasu żeby coś	1	2011-10-27 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-10-16 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-13 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-12 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-12 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-12 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-12 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-12 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA DIETY NA MASĘ / 83kg / 183cm	2013-09-12 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-12-13 22:37
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-12-12 22:42
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-12-03 11:48
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-12-02 21:00
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-12-02 20:57
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-30 22:08
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-24 23:09
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-23 20:26
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-21 17:37
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-20 14:00
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-06 18:46
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-04 20:27
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-04 10:03
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-03 16:44
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-11-02 17:33
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-10-31 12:45
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-10-30 12:11
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-10-29 17:47
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-10-28 20:31
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-10-28 19:33
NUTRIFARM&OLIMP	Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?	2011-10-28 19:11