adikoc

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5515

napisanych postów

Imię Kalopediii

Nazwisko Kalopediii

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Piekary Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Własnie chce ułozyc

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 11.06.2015 (23:43)

Data rejestracji 04.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!! witam wszystkich !!! mam kilka pytań oraz problemów które mam nadzieje z wasza pomocą wreszcie znikną wiec tak moja przygoda z siłownia zaczęła się kilka lat temu miałem wtedy 19 lata teraz mam 24 oczywiście z przerwami np.6 miesięcy ćwiczyłem	21	2010-01-21 00:38
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	37	2009-03-05 22:03
Trening dla zaawansowanych	MOJ PLAN NA MASE PROSZE O OCENE czesc jestem adik mam 22 lata , waze okolo 90 kilo , w bicepsie lewym mam 39cm a w prawym 38 cm ( na pompie 41 i 40)cwicze 5 miesiecy regluarynch cwiczen !!!! cwcze w domu w pywnicy ma sztange prosta , lamana ,sztangielki lawke prosta i skosna	10	2007-10-19 13:23
Odżywki i suplementy	hmb + kreatyna 1000+ tauryna 1500 jak ot jesc ????? jakie te 3 suplemnety najlepiej jadac prosze mi napisac i w jakie dni za wszystkie wypowiedzi serdecznie dziekuje !!!!!!!!!!	0	2005-12-06 23:17
Trening dla zaawansowanych	czy to dobry trening na masę ??? czesc jestem adik mam 19 lat waże 75 kg i mam 184 cm wzrostu ,ćwiczyłem od pażdziernika 2003 do połowy kwietnia 2004 czyli ponad półroku na masę potem miałem przerwę aż do 17.stycznia 2005 a chodzi mi o to czy mam dobry trening na masę ??? ćwicze	11	2005-01-24 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-16 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-16 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-16 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-16 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-16 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-14 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-14 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-14 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-14 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-02-13 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] METAMORFOZA - DUDA -34kg!!	2010-01-25 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-01-25 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-01-25 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!	2010-01-25 15:12
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-10 09:57
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-10 00:47
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-10 00:43
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-09 14:05
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-08 23:32
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-08 23:28
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-08 22:10
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-07 14:38
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-07 00:41
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-06 16:53
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-06 16:34
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-06 00:01
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-05 23:45
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-05 23:00
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-05 22:39
Doping	MOJ 1 cykl META + TESC	2009-03-05 22:35