ADAMSKY95

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

122

przeczytanych postów

580

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Podwapiński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2017 (20:37)

Data rejestracji 10.02.2014 (20:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja witam! na początek kilka słów o sobie. mam na imię adam, mam 18 lat, uczę się(trzecia klasa technikum). urodziłem się 05.07.1995 roku i zacząłem ćwiczyć mając 17 lat - dokładna data: 03.01.2013 (postanowienie noworoczne). co	33	2014-04-23 21:18
Trening dla początkujących	ADAMSKY95 / roczna transformacja, kontynuacja witam! na początek kilka słów o sobie %-) jestem tutaj nowy, już dawno miałem w planach założyć ten temat i prowadzić dziennik, lecz po prostu mi się nie chciało. mam na imię adam, mam 18 lat, uczę się,(trzecia klasa technikum). urodziłem	10	2014-02-10 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
FITMAX	Fuuun akcja transformacja-work in progress	2014-08-07 12:46
FITMAX	Fuuun akcja transformacja-work in progress	2014-05-26 17:24
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-14 22:41
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-14 19:27
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-14 19:15
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-14 17:49
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-13 15:51
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-12 14:37
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-12 14:29
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-12 14:25
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-05 16:09
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2014-05-04 13:39
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-03 11:51
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-03 11:49
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-03 11:47
Szybkie pytania bez logowania	koszulki dla biegających jakiej marki polecacie ?	2014-05-01 15:52
Szybkie pytania bez logowania	lekarstwa	2014-05-01 15:48
Szybkie pytania bez logowania	Rozciąganie - przestać czy kontynuować	2014-05-01 15:47
Szybkie pytania bez logowania	kola	2014-05-01 15:45
Szybkie pytania bez logowania	obiad	2014-05-01 15:44
Szybkie pytania bez logowania	Plan Na rzeźbę DOMOWE warunki	2014-05-01 15:43
Szybkie pytania bez logowania	suple samolotem	2014-05-01 15:38
Szybkie pytania bez logowania	wyrostek	2014-05-01 15:36
Szybkie pytania bez logowania	drętwienie	2014-05-01 15:33
Szybkie pytania bez logowania	Aeroby Pomoc	2014-05-01 15:30
Szybkie pytania bez logowania	zdrowie	2014-04-29 18:49
Szybkie pytania bez logowania	metanabol	2014-04-29 18:24
Szybkie pytania bez logowania	Czy to dobre połączenie?	2014-04-29 15:40
Szybkie pytania bez logowania	brak przyrostu brak diety	2014-04-29 15:01
Szybkie pytania bez logowania	pobicie	2014-04-29 14:59