Adam_1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2769

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2007 (21:22)

Data rejestracji 24.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc mam taki problem i nie wiem w czym jest jego przyczyna jestem na redukcji moja dieta wygląda tak i dzień - ser biały chudy 150 g - oliwa z oliwek 10 g - 2 kapsułki omega 3 ii posiłek: 10.00 32/50/20 - polendwica z indyka 100	2	2007-02-01 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke dietki redukcyjnej witam to mój pierwszy post na forum i prosze w nim o ocene mojej diety redukcyjnej i o poprawienie. moje zapotrzebowanie to kaloryczne to 2120 kcal przejde teraz do diety: podzieliłem to tak i posiłek: 6.00 32/70/10 - płatki	8	2006-11-28 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	poczatkujacy 31 latek! :)	2007-02-09 07:48
Trening dla początkujących	Dieta pytania??	2007-02-09 07:43
Trening dla początkujących	Odżywianie	2007-02-04 20:48
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc	2007-02-02 20:46
Trening dla początkujących	Dieta,suple,cwiczenia-pomocy!!!! :)	2007-01-20 21:09
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-08 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	zgubienie tluszczyku do wakacji?	2007-01-03 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke dietki redukcyjnej	2006-11-29 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke dietki redukcyjnej	2006-11-29 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke dietki redukcyjnej	2006-11-29 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocenke dietki redukcyjnej	2006-11-29 13:51