a_dupa_tam

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

335

przeczytanych postów

3541

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie zalane polski prosiaczek %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta a co to? %-)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2012 (20:49)

Data rejestracji 10.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	EFA z Thyrothermu	10	2010-01-02 13:08
Doping	redukcja dla zaawansowanych	6	2009-10-04 17:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Sławomir Toczek chlopaki! co sadzicie o sławku toczku? bo obserwujac jego kariere widac z roku na rok wielkie postepy i jesli tak dalej pojdzie to moge sie pokusic o stwierdzenie ze za rok, no gora dwa, sam pudzian bedzie mial z nim problrmy! co wy o tym sadzicie?	19	2004-11-13 23:11
Doping	czy moze byc cos takiego na 4 cykl?	17	2008-07-16 23:59
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 16825	3	2008-07-08 11:01
Doping	problem z redukcja. HELP	12	2007-12-21 00:25
Doping	problem na cyklu	4	2006-10-24 21:55
Trening dla zaawansowanych	pytanie o technike wyciskania mam pytanie odnosnie wyciskania sztangi na lawce skosnej, otoz ktos niedawno zwrcoil mi uwage iz robie to zle (osobnik 60 kg wagi) ale nie w tym rzecz pytanie moje w jakim zakresie rucchu	4	2006-10-11 23:29
Doping	kiedy dolozyc wino	1	2006-10-11 18:14
Doping	co dla mnie na 4 cykl???	13	2006-09-12 14:27
Doping	tak sobie kombinuje %)	9	2006-09-04 19:45
Doping	ktora wersja odbloku?	4	2006-09-04 00:27
Doping	przejedzenie na cyklu?	21	2006-08-07 16:23
Doping	bialko or.......?	10	2006-07-23 16:40
Doping	koks bez osłonek?	9	2006-07-19 21:39
Doping	kwestia diety....	9	2006-07-15 15:14
Aktualności - Sporty Siłowe	dwa pytania do znawcow witam! mam dwa pytania odnosnie dyscypliny strong man 1) w jakim momencie rozpoczac treningi z nastawieniem na typowo strong man? moje w miare aktualne dane sa w profilu, osobiscie sadze ze to za wczesnie 2) w swoich trennigach stawiam na sile i	7	2006-03-09 19:06
Doping	hmmm co o tym myslicie?	7	2006-03-08 23:00
Doping	clen po cyklu	12	2006-02-20 22:53
Doping	az tak dlugo?	17	2006-01-28 11:06
Aktualności - Sporty Siłowe	"mali" strong mani :) witam! jakis czas temu ogladałem na europorcie relacje z zawodow strong man do 105 kg.... zasatanwiam sie, jaki "najmnijeszy: strong tak naprawde zainstniał na miedzynarodowej arenie? chodzi mi o zawodnikow postury tomasza lecha czy .....	10	2005-11-28 12:32
Doping	niezdara :)	3	2006-01-07 13:38
Doping	jak to jest w koncu z Deka EC?	14	2005-11-29 10:57
Doping	jaka deka do prolki?	7	2005-11-24 18:55
Doping	pomoc przy drugim cyklu....	27	2005-09-28 20:16
Aktualności - Sporty Siłowe	dwa problemy.... witam... moj problem jest nie powiem, powazny... dobja mnie to... otoz chcialem zostac strong manem i zgodnie z tym, co ogolnie przyjete, robilem duzo cwiczen wzmacniajacych plecy i grzbiet... ciagnalem ok 230 kg na raz i w tym momencie pojawil sie	3	2005-09-29 20:00
Doping	srodki na uspokojenie	32	2005-05-22 20:21
Doping	najmniejsze skuteczne dawki :)	16	2005-04-17 19:05
Doping	co po cyklu????	4	2005-03-18 22:53
Doping	co jest grane???	12	2005-02-26 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	EFA z Thyrothermu	2010-01-03 12:07
Doping	EFA z Thyrothermu	2010-01-02 20:08
Doping	EFA z Thyrothermu	2010-01-02 18:50
Doping	EFA z Thyrothermu	2010-01-02 16:47
Doping	redukcja dla zaawansowanych	2009-10-04 17:33
Doping	redukcja dla zaawansowanych	2009-10-04 17:17
Doping	stanabol tablets 10mg. 100sztuk Barcelona	2008-07-17 17:02
Doping	Rozpiska cyklu	2008-07-17 16:54
Doping	czy moze byc cos takiego na 4 cykl?	2008-07-17 16:04
Doping	czy moze byc cos takiego na 4 cykl?	2008-07-17 12:50
Doping	czy moze byc cos takiego na 4 cykl?	2008-07-17 01:15
Doping	czy moze byc cos takiego na 4 cykl?	2008-07-17 00:36
Doping	czy moze byc cos takiego na 4 cykl?	2008-07-17 00:03
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 16825	2008-07-08 11:25
Doping	problem z redukcja. HELP	2007-12-21 18:36
Doping	problem z redukcja. HELP	2007-12-21 15:46
Doping	Rozpiska	2006-11-20 12:30
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-10-27 22:12
Doping	winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...	2006-10-27 20:59
Doping	winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...	2006-10-27 20:52
Doping	winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...	2006-10-27 16:13
Doping	winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...	2006-10-27 15:38
Doping	winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...	2006-10-27 10:34
Doping	winstrol w tabletkach 10 mg...pytanie...daje sogi...	2006-10-26 22:01
Doping	problem na cyklu	2006-10-24 23:49
Doping	problem na cyklu	2006-10-24 23:44
Doping	To nie prowokacja %-) Pytanie glownie do GREGOR_iana	2006-10-24 18:29
Galeria Zdjęć	ktoregos dnia na imprezie moje siostry....	2006-10-24 17:13
Doping	cynk+viatminy	2006-10-24 16:58
Trening dla zaawansowanych	pytanie o technike wyciskania	2006-10-11 23:52