_suBZero

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania poker texas holde''em muzyka CS ;p

Dieta staram sie, ale tez studiuje ;]

Uprawiane sporty podnosze, podciągam, przenosze ;]

Ostatnia aktywność 11.04.2010 (11:11)

Data rejestracji 16.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Eksperyment Barki // PUMA witam chciałem rozpocząć ten trening, ale widzę, że skasowany i nie ma żadnego postu z konsultacjami.sam trening w internecie chyba znajdę. pytanie mam , czy w ciągu 6 tygodni jest jakiś lepszy trening niż owy eksperyment..?? pozdrawiam	2	2010-04-10 17:51
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane na allegro chwilowo brak...	10	2010-01-16 19:28
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ? witam pisze tutaj, bo już naciąłem się na słabej jakości worek na allegro, może ma ktoś coś sprawdzonego. wysokość worka +/- 160 pozrtawiam	7	2010-01-16 19:21
Trening dla zaawansowanych	brzuch do pumy666 przy MT @@@@ witam! wiem, że było już trochę na ten temat, ale nie znalazłem odpowiedzi na mój problem,mianowicie jak ćwiczyć brzuch jeśli mam od 2 do 3 razy w tygodniu muauy thai. chodzi o zwiększenie rozmiarów mięśni. kiedyś radziłeś mi trening raz w tygodniu	2	2010-01-07 12:39
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw witam ! dwa tygodnie zacząłem swoja przygodę z mt. treningi 3x tydzień (wt, czw, pt) teraz zastanawiam sie nad treningiem. czy lepiej będzie klasyczny hst czy push/pull/legs. priorytetem są plecy i barki, brzuch. trening nie jest pod sw,	7	2009-11-08 15:06
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666 witam! priorytet barki, plecy(szerokosc, grubosc) i 6pack wt, sr, pt muay thay, dopiero zaczynam tą przygodę no i teraz jaki trening, hst czy push/pull/legs, był jeden art, o tym drugim ale tam było 2xmt i nie było rozpisanych serii stad	3	2009-11-05 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Eksperyment Barki // PUMA	2010-04-10 18:56
Trening dla zaawansowanych	Trening partia 2 razy w tygodniu do oceny	2010-03-25 15:33
Zdrowie i Uroda	Izotek cz4...cdn	2010-02-07 02:48
Trening dla zaawansowanych	DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	2010-02-01 22:17
Trening dla zaawansowanych	DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	2010-02-01 01:35
Trening dla zaawansowanych	pytanie o HST do znawcow	2010-01-27 20:57
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane	2010-01-19 12:26
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ?	2010-01-18 19:54
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane	2010-01-18 02:18
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ?	2010-01-18 00:04
Targowisko	kupie zaciski 28mm gwintowane	2010-01-18 00:03
Po siłowni, o siłowni	jaki worek bokserski 200-300zl ?	2010-01-17 00:49
Trening dla zaawansowanych	Co jest nie tak z moją klatką...?	2010-01-14 18:20
Trening dla zaawansowanych	brzuch do pumy666 przy MT @@@@	2010-01-14 00:59
Trening dla zaawansowanych	trening brzucha masowo - do puma666 ;)	2010-01-09 21:47
Trening dla zaawansowanych	brzuch do pumy666 przy MT @@@@	2010-01-08 15:33
Trening w domu	Progresja ciężaru? HST	2009-11-26 11:37
Trening dla zaawansowanych	Prośba o udział w ankiecie!!	2009-11-14 12:12
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-12 23:40
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-12 20:25
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-12 13:26
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-10 20:01
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666	2009-11-10 20:01
Trening w domu	HST/PPL z priorytetem +sw	2009-11-09 18:56
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666	2009-11-08 12:46
Trening dla zaawansowanych	plecy, barki, brzuch +sw PUMA666	2009-11-07 12:55
Trening dla zaawansowanych	[ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko	2009-11-05 12:39
Trening dla zaawansowanych	MUAY THAIS + TRENINGI SIOWE	2009-10-24 15:16
Trening dla zaawansowanych	6 waidera	2009-10-23 14:51
Trening dla zaawansowanych	POWER ShRUGS - o co codzi ? czym sie różnią od normalych ?	2009-10-22 02:59