_Grizzly_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

273

przeczytanych postów

3520

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie j/w

Zainteresowania Posiadam, ale i tak to strata czasu

Dieta tez (na to troche mniej).

Uprawiane sporty oldschool, ogolnorozwojowka

Ostatnia aktywność 31.05.2008 (09:18)

Data rejestracji 29.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosty FBW do poprawy ostatnio chcialem potrenowac troche z rozpiska. mysle ze zdecyduje sie na fwb bo split jest dla mnie nudny. trenuje gdzies rok ogolnorozwojowo z pewnymi przerwami. moje treningi to glownie sztanga (przysiad, mc, zolnierskie), troche rwan i	4	2008-01-16 11:32
Zdrowie i Uroda	Okulary korekcyjne bezsoczewkowe spotkał się kotś kiedys z nimi? pomagają? jak mam wade kolo -2, a więc jestem krótkowidzem, czy myślicie że mogłby by mi coś to pomóc? byłem u kilku okulistów, powiedzieli, że samo może się pogłębiać, albo polepszać, to jest rzadko spotykane, a ja	5	2007-04-10 13:47
Informator ŚLĄSKI	Grappling w bielsku czy jest jakaś sekcja grapplingu w bielsku-białej? interesuje mnie bjj, judo, sambo lub zapasy.	3	2007-02-14 17:29
Trening dla zaawansowanych	15 lat i wolne ciężary na wstępie zaznaczę, że skorzystałem z wyszukiwarki, jednak nie znalazłem nic interesującego (jakiś 14 latek chciał robić masę, inny 16 latek pytał o ciągi). ja chciałbym zacząć ćwiczyć w domu na wolnych ciężarach (sztanga, sztangielki). może trochę	14	2007-01-31 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan. Czy może być?	2008-02-16 13:01
Trening w domu	Dolny brzuch POMOCY !!!	2008-02-16 08:48
Trening dla początkujących	Plan ogónorozwojowy do oceny...	2008-02-15 23:38
Trening dla początkujących	2 pytania o cwiczenia(kark,pompki)	2008-02-15 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-02-15 23:28
Trening dla początkujących	Plan ogónorozwojowy do oceny...	2008-02-15 23:25
Trening dla początkujących	Jestem Nowy Jakiś plan Help	2008-02-15 23:21
Trening w domu	plan treningowy do ocenny	2008-02-15 23:15
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2008-02-15 23:05
Trening w domu	Plan. Czy może być?	2008-02-15 22:59
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2008-02-15 22:54
Trening dla początkujących	....Plan treningowy....	2008-02-15 22:48
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2008-02-15 22:19
Trening dla początkujących	....Plan treningowy....	2008-02-15 22:16
Trening dla początkujących	....Plan treningowy....	2008-02-15 22:13
Trening w domu	plan treningowy do ocenny	2008-02-15 21:54
Trening dla początkujących	....Plan treningowy....	2008-02-15 21:52
Trening dla zaawansowanych	może być???	2008-02-15 21:49
Trening dla początkujących	wakacje-siłownia	2008-02-15 21:23
Trening w domu	Porady na temat ćwiczeń w domu	2008-02-15 21:20
Trening dla początkujących	Pomocy nie wiem jak zacząć ćwiczyć!!	2008-02-15 21:16
Trening w domu	plan treningowy do ocenny	2008-02-15 21:13
Trening dla zaawansowanych	Drążek	2008-02-15 21:11
Trening dla zaawansowanych	Drążek	2008-02-15 20:39
Trening dla początkujących	Pomoc w sprawie treningu i wzrostu	2008-02-15 20:32
Trening w domu	Czy jusz mozna cwiczyc na silowni??	2008-02-15 20:27
Trening dla początkujących	Pomoc przy dobraniu treningow	2008-02-15 20:19
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego :)	2008-02-15 20:16
Trening dla zaawansowanych	może być???	2008-02-15 20:13
Trening w domu	Plan. Czy może być?	2008-02-15 19:56