_Future_

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

444

przeczytanych postów

7322

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Balcarek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, pływanie, siłownia ... itp

Ostatnia aktywność 16.08.2023 (16:04)

Data rejestracji 28.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	Kreatyna Vitalmaxa witam. właśnie skończyłem cykl na tej kreatynie i jestem miło zaskoczony jej skutecznością siła poszła w gore biceps urusł klatka tez jednyne co mnie martwi to to ze łapy mi pekają <img	235	2004-03-25 21:09
Odżywki i suplementy	Universal Nutrition ZMA witam, chodzi mi nie tylko o samo zma ale też i o firme bo prawdę mówiąc ostatnio nie miałem czasu uaktualnić swojej wiedzy w zakresie odżywek i suplementów. a więc do rzeczy czy firma universal nutrition jest dobra i czy proponowane przez nich	9	2006-11-28 18:02
Odżywki i suplementy	Crevolution limonka? witam. mam pytanie odnośnie smaków crevolution w wyszukiwarce znalazlem jedynie ze smak jest obrzydliwy . dziś w swoim sklepie wychwyciłem crevolution o smaku limonki a pytanie jest takie: są jakieś inne	11	2007-09-10 18:14
NUTRIFARM&OLIMP	Zbrylona Crevolution- prosze o szybką pomoc witam. niedawno kupiłem w sklepie crevolution (biogenix lemon lime ) dziś postanowiłem zacząć suplementacje otworzyłem puszke i zobaczyłem ze proszek jest zupełnie zbrylony i twardy, trzeba uzyc siły zeby rozbić tą jednolitą bryłę, która przybrała	20	2007-09-14 18:29
Odżywki i suplementy	Zbrylone crevolution witam. niedawno kupiłem w sklepie crevolution (biogenix lemon lime ) dziś postanowiłem zacząć suplementacje otworzyłem puszke i zobaczyłem ze proszek jest zupełnie zbrylony i twardy, trzeba użyc siły zeby rozbić tą jednolitą bryłę, która przybrała	6	2007-09-14 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy dobra? witam. tak jak w temacie prosze o ocene ( czyli standard ) cel: przyrost masy mięśniowej ,ale w taki sposób żeby nie obrosnąć w tłuszcz ( albo przynajmniej w mniejszym stopniu	17	2006-08-14 13:29
Odżywki i suplementy	maly problem witam. jakies 2 tygodnie temu zaczałem cykl cp pech chciał ze złapałem jakaś grype jelitową i zygałem chyba przez 2 dni a przez kolejene 5 nie potrafiłem niczego zjesc. musiałem przerwac przyjmowanie wszystkich supli- szkoda bo juz pojawiały sie	12	2005-03-18 10:07
Odżywki i suplementy	Cell Pump ktos po cyklu witam. chciałbym aby wypowiedział sie ktos kto jest po cyklu z cp lub w trakcie interesują mnie postępy, samopoczucie podczas treningów i oczywiście efekty suplementacji z gory dzieki.	15	2004-12-24 23:11
Odżywki i suplementy	powrót witam. na początek powiem ze wiem troche o suplach, diecie, treningu itp pisze tego posta po to zeby mi ktos doradził. sytuacja przedstawia sie nastepująco: ostatnio miałem bardzo stresujący okres w zyciu, nie chodziłem na siłke i prawie nic nie	6	2004-11-16 22:30
Odżywki i suplementy	zincas a zincas forte witam. mam zamiar zrobić sobie domowe zma byłem w aptece filomag b6 dostałem bezproblemu ale jak poprosiłemo zincas forte to usłyszałem ze jest na recepte i kupiłem zwykły zincas. teraz moje pytanie czym sie rozni ten forte od zwykłego ??? i czy	1	2004-05-29 13:03
Odżywki i suplementy	mała prośba witam. mam prośbe zapodałby mi ktoś linka do posta w ktorym są opisane wszystkie soople??? kumpel mnie prosił (nie chce mi sie mu tłumaczyć wszystkiego po kolei bo on nawet nie wie co to jest odzywka weglowodanowo-białkowa <img	1	2004-05-06 23:59
Trening dla zaawansowanych	dysproporcja bicow witam. mam mały problem lewy bic jest mniejszy od prawego nigdy mi to nie przeszkadzało ale dysproporcja zdaje sie powiekszać. jak mam zmusić lewego bica do rozrostu prawym dzwigać lekksze ciezary a	5	2004-04-16 20:37
Odżywki i suplementy	Jak smakuje naturalna serwatka witam. mam zamiar kupic sobie białko serwatkowe treca smak naturalny, czy ktoś moze mi powiedzieć jakie to jest w smku ??? do czego podobne itp dotychczas kupowałem tylko smakowe dlatego sie pytam <img	8	2004-03-12 11:58
Odżywki i suplementy	co na siłe procz krety witam. jakie suplementy polecilibyście na zwiekszenie siły obecnie mam bcaa i xxl chciałbym troche zwiekszyć siłe a nie mam na to zadnego pomysłu wiem ze kreatyna by mi pomogła ale narazie nie chce jej brać. z gory dzieki za odpowiedzi. na	15	2003-12-29 21:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna Vitalmaxa efekty ??? witam. własnie kupiłem kreatyne vitalmaxa 500g czytałem pare postow na jej temat wszystkie były pozytywne ale czy ktos jest juz po skonczonym cyklu na tej kreatynie ??? jezeli tak to prosze o opisanie efektow i ewentualne uwagi odnosnie tej	27	2004-01-31 13:36
Odżywki i suplementy	kiedy zacząć witam. czytalem wiele roznych postow na temat suplementacji kreatyny i jej samej jedna rzecz mnie zaciekawila jaki wiek jest odpowiedni na rozpoczecie "kuracji kreatynowej" ja zaczalem w wieku 18 lat czytalem w roznych postach ze 20 lat to jeszcze	7	2003-12-17 21:47
Odżywki i suplementy	mass xxl i bcaa ??? witam. waze 72 kg przy wzroście 176 cm ćwicze juz prawie rok. powiedzcie czy bcaa treca i xxl to dobre połączenie, mam zamiar przybrać troche na masie i zwiekszyć siłe. wcześniej brałem kreatyne z treca w połączeniu z l glutaminą efekty były nawet w	5	2003-12-16 16:50
Odżywki i suplementy	kreatyna+mass xxl+l glutamina czesc all.ostanio zakupiłem mass xxl treca l glutamine i kreatyne nie wiem dokładnie w jakich dawkach i przerwach czasowych to wszystko brać pierwszy raz stosuje 3 suplementy na raz. prosze o jakieś wskazowki na wszystko przyjdzie czas ;)	1	2003-12-01 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dextorse vs cukier	2007-10-23 21:10
Odżywki i suplementy	NATURELL Maxivit vs Zdrovit & Plusz	2007-10-22 12:42
Odżywki i suplementy	Czy brać tą kreatyne?	2007-10-15 16:30
Odżywki i suplementy	Zaraz mecz a tu brak energi ;(	2007-10-13 12:07
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa i węglowodanowa? Czy można brac razem?	2007-10-10 09:47
Odżywki i suplementy	gdzie kupujecie-potrzebna pomoc	2007-10-10 09:29
Odżywki i suplementy	nie wiem co wybrac	2007-10-10 09:03
Odżywki i suplementy	Odżywki w formie posiłków	2007-10-10 09:00
Odżywki i suplementy	KREATYNA -GLUKOZA-TAURYNA ???	2007-10-10 08:51
Odżywki i suplementy	KREATYNA -GLUKOZA-TAURYNA ???	2007-10-09 23:55
Odżywki i suplementy	KREATYNA -GLUKOZA-TAURYNA ???	2007-10-09 13:08
Odżywki i suplementy	Ktore bialko	2007-10-04 16:21
Odżywki i suplementy	co wziasc	2007-10-01 14:47
Odżywki i suplementy	co wziasc	2007-10-01 12:43
Odżywki i suplementy	Jaki gainer???	2007-09-28 17:16
Odżywki i suplementy	Białko i kreatyna?czy to dobry wybór?	2007-09-28 17:12
Zdrowie i Uroda	ból nadgarstka pomocy	2007-09-24 23:02
NUTRIFARM&OLIMP	Zbrylona Crevolution- prosze o szybką pomoc	2007-09-18 09:06
Odżywki i suplementy	Zbrylone crevolution	2007-09-15 17:24
NUTRIFARM&OLIMP	Zbrylona Crevolution- prosze o szybką pomoc	2007-09-15 14:42
NUTRIFARM&OLIMP	Zbrylona Crevolution- prosze o szybką pomoc	2007-09-14 21:08
Odżywki i suplementy	Zbrylone crevolution	2007-09-14 21:05
NUTRIFARM&OLIMP	Zbrylona Crevolution- prosze o szybką pomoc	2007-09-14 20:02
Odżywki i suplementy	Wybór bulka !!!	2007-09-12 15:22
Odżywki i suplementy	Odrzywki, masa, POMOCY !!	2007-09-12 15:09
Odżywki i suplementy	Panowie poradźcie coś (odżywki)	2007-09-11 18:01
Odżywki i suplementy	Problem z kreatyna	2007-09-11 17:38
Odżywki i suplementy	Olimp Sojavit 85	2007-09-11 17:01
Odżywki i suplementy	Crevolution limonka?	2007-09-11 14:29
Odżywki i suplementy	Crevolution limonka?	2007-09-10 21:24