Olimp Sojavit 85

czy to białko jest dobre po treningu?

sojowe białka , ogólnie nie za dobre.. lepiej jakies WPC.. mogą wystąpić problemy żołądkowe u bardziej wrażliwych lub uczulonych..

jesli jako jedyna odrzywka po treningu to nie,białko sie zmarnuje jako paliwo dla miesni,musisz dodac do tego jakies weglowodany,(banan,carbo,ryż)najlepiej w proporcji 1g/1kg masy ciala a białka ok 0,4g/1kg. jesli chcesz sobie zafundowac odrzywke to najlepszym wyjsciem bedzie gainier w skladzie 20-30g białka na 100g produktu.

NUCEK od razu po treningu biorę jakieś węgle a po 15-20 min Sojavit może tak być?a do 1h posiłek potreningowy

tak jak najbardziej.po treningu miesnie potrzebuja paliwa ktore dostarczaja weglowodany, a poniej budulca do budowy-odbudowy tkanek miesniowych ktore daje białko.jesli nie dokonales jeszcze zakupu białka to lepiej dolozyc i kupic jakies wpc,lub jesli nie masz forsy systm protein 80 z firmy olimp polecam.zdecydowanie lepszy ma sklad nic Sojowit 85.

Osobiście nie miałem żadnych problemów żołądkowych podczas stosowania białka sojovego (może poza gazami ) Jedyny problem to jego rozpuszczalność i smak, który nie wszystkim odpowiada. Białko sojove jest dobre na noc bo wolniej sie wchłania.