_Dionek_

Początkujący

Napisanych postów: 90 Przeczytanych: 1504 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2012-08-16 14:32:12 Data rejestracji: 2010-09-15 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: coś w tym stylu... Uprawiane sporty: siłka, koszykówka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	20	2011-02-13 17:13:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MOJA SIŁKA by Bugaj str 5,7 nowe 9 !!!	Po siłowni, o siłowni	2012-08-16 14:38:24
Ankieta - trening siłowy	Po siłowni, o siłowni	2011-04-27 09:58:47
Bardzo proszę o głosy na mojego królika To zajmie mało czasu	Po siłowni, o siłowni	2011-04-06 20:12:43
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-16 20:30:03
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-16 20:21:48
siłacz0000/moje codzienne zmagania.	Trening dla początkujących	2011-02-16 19:15:06
Miguel1994 / Zaniedbane ciało a sportowa sylwetka!	Trening dla początkujących	2011-02-16 19:03:56
Miguel1994 / Zaniedbane ciało a sportowa sylwetka!	Trening dla początkujących	2011-02-16 19:00:27
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-16 18:41:23
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-16 18:35:18
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-16 18:25:20
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-14 20:59:21
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-14 20:50:16
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-14 19:56:20
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-14 19:43:10
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-14 19:23:36
barmar/ dziennik / siła, masa, wszystko po kolei...	Trening dla początkujących	2011-02-14 16:17:49
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-14 15:14:49
Po woli, ale do celu / Poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	2011-02-13 18:32:58
Moja bitwa... Dziennik Dionka	Trening dla początkujących	2011-02-13 17:18:25
Zamiast MC?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 15:58:51
Zamiast MC?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 14:53:34
Zamiast MC?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 12:54:44
Zamiast MC?	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 09:33:34
Obciazenie	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 09:08:39
Tapicerka	Po siłowni, o siłowni	2011-02-11 16:52:43
23 lata, rok stazu - ocena ?!	Galeria Zdjęć	2011-02-10 19:15:58
Siłownia by HEmikKox	Po siłowni, o siłowni	2011-02-03 14:56:28
mostek	Po siłowni, o siłowni	2011-02-01 21:05:50
mostek	Po siłowni, o siłowni	2011-02-01 21:00:05

_Dionek_

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?