_Bobas_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

3782

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Tokarz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie -|---|-

Zainteresowania %-)

Dieta kiełbasa, browary i inne towary %-)

Uprawiane sporty %-)

Ostatnia aktywność 20.05.2009 (17:26)

Data rejestracji 25.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Redukcja dla parówki %-) pomoże ktoś? 1.płeć : mężczyzna 2 .wiek: 19 3 .waga: 87 4.wzrost: 165 5 .wymiary: -biceps: 42,5cm -klata: 118cm -udo:64cm -pas: 92cm 6 .staz na silowni: 2,5 roku 7.cel treningowy : żyła 8.uprawiane inne	3	2009-05-19 16:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Leżąc, Mikołów 19.05.2007 witam, wie ktoś coś o tych zawodach? mógłby ktoś wkleić regulamin? dam soga	8	2007-05-01 10:28
Po siłowni, o siłowni	Teksty z plakatów Animal'a ostatnio troche mi się bardziej nudziło.. i postanowiłem potłumaczyć troche te teksty z animal'a. nie wiem w jakim stopniu mi to wyszło, ale chyba dobrze sprawuje się jako tłumacz . zapraszam do lektury.	13	2006-11-26 12:21
Trening dla zaawansowanych	Plan przed zawodami plan przed zawodami. zacząłbym ten plan od poniedziałku.. więc było by tak: 20 listopada a)przysiady 2/2/2 b)ciągi 2/2/2 21 listopada a)klatka 2/2/2 b)triceps 2/2/2 22 listopada a)przysiady 2/2/2 23 listopada a)klatka	0	2006-11-19 13:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan do oceny.... ...albo do objechania :p bo znajac zycie bedzie to drugie i wyzywki typu "idz stad ginoman" "za młody jesteś na trójbój" itp... ale nie oto chodzi :p plan moze jest i hardkorowy... ale albo sie ćwiczy	2	2006-08-08 22:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Kategoria hmm... czy ktos tutaj z zebranych mogłby mi coś wytłumaczyc... jak to jest z kategoriami wagowymi. obecnia waża 74kg. jestem w kategori 67,5kg czy 75kg :/ bo juz sam nie wiem. prosza o odpowiedz :) -- edit: ah i jeszcze jedno, napisza to tu	5	2006-06-04 10:59
Odżywki i suplementy	dobry spalacz hmm... tak sobie patrze po tych wszystkich allegrach, tytanach itp.. ze z rynku zniknął "thermal pro"... nie wiem czemu... :p ale wybaczcie za ten maly o/t. chciałbym schudnąć... dajmy na to 7kg (tyle mi brakuje do innej kategorii wagowej w ts)	2	2006-05-27 12:17
Trening dla zaawansowanych	Mój tRening do oceny. witam was wszystkich. na siłowni ćwicze juz około 18 miesięcy. przemyślane treningi (na poczatku sie odchudzałem) prowadze juz od około roku, od 8 miesiecy ćwicze trójbój siłowy. ocencie mój plan. cel: siła poniedziałek: mc	2	2006-05-26 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Redukcja dla parówki %-) pomoże ktoś?	2009-05-20 17:26
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-04-12 22:10
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-04-11 12:38
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2009-04-11 12:37
Aktualności - Sporty Siłowe	MistRzostwa Slaska w WL	2009-03-15 11:00
Doping	geje, koxy, **iszony - SPAM jest w kosmos wy**iony %-)	2007-09-23 13:20
Doping	geje, koxy, **iszony - SPAM jest w kosmos wy**iony %-)	2007-09-23 13:07
Aktualności - Sporty Siłowe	15.09.2007-VI Nadwiślański Turniej w WLBartosz2007TARNOBRZEG	2007-08-17 19:53
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-08-17 17:39
Po siłowni, o siłowni	Jaką wodą sie myc po treningu	2007-08-17 13:23
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2007-08-15 09:51
Po siłowni, o siłowni	Stadion "X"-Lecia Powiedzcie co i jak :)	2007-08-12 09:54
Po siłowni, o siłowni	Oceniamy postaci	2007-07-30 09:43
Aktualności - Sporty Siłowe	MISTRZOSTWA POLSKI MŁODZIKÓW WL NASIELSK 2007	2007-07-01 12:30
Aktualności - Sporty Siłowe	MISTRZOSTWA POLSKI MŁODZIKÓW WL NASIELSK 2007	2007-07-01 09:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy mam szanse?	2007-06-14 16:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Regulamin Otwartych Zawodów w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Miasta Myszkowa	2007-05-23 14:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Regulamin Otwartych Zawodów w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Miasta Myszkowa	2007-05-19 22:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Leżąc, Mikołów 19.05.2007	2007-05-19 21:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Leżąc, Mikołów 19.05.2007	2007-05-06 21:50
Aktualności - Sporty Siłowe	KALENDARZ WL I TS 2007!!	2007-04-30 21:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL-14.04.07 CHORZÓW	2007-04-14 22:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL-14.04.07 CHORZÓW	2007-04-14 19:48
Doping	* SPAM. Connecting people. * ZAKAZ SOGOW	2007-02-23 10:12
Doping	* SPAM. Connecting people. * ZAKAZ SOGOW	2007-02-22 20:36
Doping	* SPAM. Connecting people. * ZAKAZ SOGOW	2007-02-22 20:25
Doping	* SPAM. Connecting people. * ZAKAZ SOGOW	2007-02-22 20:17
Doping	* SPAM. Connecting people. * ZAKAZ SOGOW	2007-02-22 18:43
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) 2 *	2007-02-22 15:49
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-02-20 16:46