TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160548 Przeczytanych: 1234867 Szacuny: 12086

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 23:07:18 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Scitec nutrition - Mega Arginine	Scitec nutrition	1	2012-06-06 13:48:14
Scitec nutrition - Acid Killer	Scitec nutrition	6	2012-06-06 17:32:40
Scitec nutrition - 3 CM	Scitec nutrition	2	2012-06-06 17:30:00
Scitec nutrition - 100% Creatine	Scitec nutrition	15	2012-06-04 22:50:33
PharmaFreak - Vita Freak Packs	PharmaFreak	0	2015-02-11 20:04:03
Efectiv Nutrition - Pro-Vit Sport	Efectiv Nutrition	0	2015-02-11 20:00:00
PharmaFreak - Greens Freak	PharmaFreak	0	2015-02-11 19:58:35
Swanson - Maitake Mushroom	Swanson	0	2015-02-11 19:57:08
Swanson - D-Mannose	Swanson	0	2015-02-11 19:55:45
Muscletech - Clear Muscle	Muscletech	0	2015-02-11 19:53:53
Efectiv Nutrition - BCAA Xtra	Efectiv Nutrition	0	2015-02-09 15:31:42
BIG ZONE - ZMA Plus	BIG ZONE	0	2015-02-09 15:30:34
Efectiv Nutrition - Loaded	Efectiv Nutrition	0	2015-02-09 15:29:23
Olimp - Therm Line 40+	Olimp	0	2015-02-09 12:04:43
Olimp - Therm Line 30+	Olimp	0	2015-02-09 12:03:25
Olimp - Regulacid	Olimp	0	2015-02-09 12:01:00
UNS - Mass Attacker	UNS	1	2014-07-11 16:56:29
Olimp - Gold-Vit complex + Magnez	Olimp	0	2015-02-07 00:39:03
Scitec nutrition - BCAA XPRESS	Scitec nutrition	5	2013-01-19 18:31:30
Olimp - Gold-Vit complex + Żelazo	Olimp	0	2015-02-07 00:35:43
Olimp - Osteoblock Forte	Olimp	0	2015-02-07 00:34:16
Scitec nutrition - Carni Cannon	Scitec nutrition	2	2013-06-13 13:27:13
Olimp - Therm Line Man	Olimp	0	2015-02-07 00:32:39
4+ Nutrition - Paleo Pro+	4+ Nutrition	0	2015-02-06 11:09:01
4+ Nutrition - K+	4+ Nutrition	0	2015-02-06 11:07:44
Swanson - Choline & Inositol	Swanson	0	2015-02-05 22:47:52
Olimp - Essentix	Olimp	0	2015-02-05 22:46:40
Olimp - Flexagen Forte	Olimp	0	2015-02-05 22:45:19
Olimp - Chela-Mag B6 tabletki musujące	Olimp	0	2015-02-05 22:40:11
Olimp - Calcium D3 Forte	Olimp	0	2015-02-05 22:32:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gotowe sosy i polewy jako stały dodatek do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-13 08:08:37
Odżywka białkowa - jak ją stosować?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-13 08:05:40
Wliczać białko z żelatyny?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-13 08:03:08
Tongkat Ali - który lepszy?	Odżywki i suplementy	2023-03-13 07:55:17
Budowa masy mięśniowej - brak efektów	Zdrowie i Uroda	2023-03-13 07:50:06
Blizna na brzuchu	Zdrowie i Uroda	2023-03-13 07:46:54
Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-13 07:44:19
Czym się różni testosteron wewnątrzjądrowy od tego co jest w krwiobiegu?	Doping	2023-03-13 07:42:53
Wyciskanie na ławce - porady	Trening dla początkujących	2023-03-13 07:38:35
Pierwszy cykl 12 tyg - test prop solo czy mix	Doping	2023-03-13 07:35:57
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-13 07:31:52
Cheat day - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-13 07:30:40
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-12 22:42:15
Cheat day - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-12 22:26:46
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-12 22:02:08
Brak efektów - pomoc	Trening dla początkujących	2023-03-12 14:54:48
Budowa masy mięśniowej - brak efektów	Zdrowie i Uroda	2023-03-12 14:49:01
Cheat day - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-12 14:41:34
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-12 14:36:47
Brak efektów - pomoc	Trening dla początkujących	2023-03-12 14:33:27
Cheat day - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-11 21:50:33
Przyczepy klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	2023-03-11 21:47:43
Brak efektów - pomoc	Trening dla początkujących	2023-03-11 21:45:00
Brak efektów - pomoc	Trening dla początkujących	2023-03-11 21:44:11
Cytrulina i suplementy na stawy	Odżywki i suplementy	2023-03-11 21:39:04
Yohimbina HCL, którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-03-11 21:35:39
Trening fbw na redukcje co poprawić?	Plany treningowe	2023-03-11 21:31:23
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-11 21:11:26
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-11 17:34:12
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-03-11 17:31:51

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity