Sopel_90

Początkujący

Napisanych postów: 655 Przeczytanych: 6970 Szacuny: 6

Imię: Damian Nazwisko: Sobkowiak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-06-01 19:13:39 Data rejestracji: 2010-12-01 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: Gorzów Wielkopolski

O mnie: Miły i spokojny chłopaczyna z bloków xD Zajmuję się: Opierdalanie się na maksa :) Zainteresowania: Kulturystyka, wędkarstwo, gry i konsole Dieta: 4700 KCAL Uprawiane sporty: siłownia, bieganie i piłka nożna Staż treningowy: Od 2008.r

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Obciążenie z serii Kelton Home	Usuniete tematy	7	2011-05-22 14:49:27
Gotowe plany	Trening dla początkujących	0	2011-05-04 14:35:50
Gotowe plany - split	Trening dla zaawansowanych	0	2011-05-04 14:04:59
Xtreme Amino 6600 Fitness Authority	Odżywki i suplementy	4	2011-02-13 18:25:47
4 dniowy podział na masę	Trening dla zaawansowanych	3	2010-12-16 21:30:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 2xtyg do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-09-28 21:56:53
Plecy (siła) Problem	Trening dla zaawansowanych	2011-09-05 23:12:36
Trening Split 4-dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-08-28 00:28:08
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!	Trening dla zaawansowanych	2011-08-07 19:50:05
Lepiej trening 4 dniowy czy 5 dniowy?	Trening dla zaawansowanych	2011-08-07 18:52:16
Trening metaboliczny - efektywne spalanie tłuszczu !	Trening dla zaawansowanych	2011-07-31 11:58:28
problem z klatka	Trening dla zaawansowanych	2011-07-07 02:58:12
Brzuch	Trening dla początkujących	2011-06-23 15:20:58
jak do***ać nogi	Trening dla zaawansowanych	2011-06-18 00:23:44
Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	Odżywki i suplementy	2011-06-17 23:05:24
Muay thai Gorzow	Informator LUBUSKI	2011-06-16 18:36:36
trening na powiekszenie bicka	Trening dla zaawansowanych	2011-06-15 16:31:50
Trening na mase	Trening dla zaawansowanych	2011-06-11 21:46:00
Brzuch nie do wyrzeźbienia?	Trening dla zaawansowanych	2011-06-06 21:22:50
Oceńcie ćwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	2011-05-30 03:41:12
Obciążenie z serii Kelton Home	Usuniete tematy	2011-05-23 21:23:38
6 weidera czy ABS 2?	Trening dla zaawansowanych	2011-05-22 21:59:50
6 weidera czy ABS 2?	Trening dla zaawansowanych	2011-05-22 21:33:55
Obciążenie z serii Kelton Home	Usuniete tematy	2011-05-22 21:26:10
6 weidera czy ABS 2?	Trening dla zaawansowanych	2011-05-22 21:19:59
Wyciskanie glową w dół na ławkce do brzuszków wygiętej	Trening dla zaawansowanych	2011-05-15 23:40:52
Pomoc w planie !	Trening dla zaawansowanych	2011-05-15 18:05:45
Masówka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-05-15 17:52:11
Masówka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-05-15 17:42:23
prośba o modyfikacje treningu na mase	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 18:50:02
trening na siłę -poraz pierwszy	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 18:37:57
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 18:23:42
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 17:49:41
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 17:28:25
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2011-05-13 16:32:35

Sopel_90

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!