SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Precedens

25

Początkujący

Dziennik treningowy
1276 14359 25
Informacje
Karol b.d. b.d. 36 b.d. 2013-12-13 16:28:04 2008-08-04 00:00:00 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. cycki, warzywa, owoce, serki wiejskie, oliwa, orzechy, jajka oraz krowka Silka b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
owoc po treningu na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 5 2011-09-23 12:33:40
rekawiczki na silowni tylko dla...bab? Po siłowni, o siłowni 52 2009-12-27 14:50:33
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 9 2012-10-23 15:20:15
Sens cwiczenia w domu Trening w domu 5 2012-03-05 21:14:55
Deloading na redukcji Trening dla początkujących 0 2011-11-17 22:22:11
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 9 2011-10-14 17:20:51
skakanka na aeroby Po siłowni, o siłowni 2 2011-09-30 15:54:34
stojak na tylne kolo od roweru Po siłowni, o siłowni 5 2011-09-27 14:06:45
kontynuacja treningu po splicie 2x/tydzien Trening dla początkujących 0 2011-09-08 19:03:35
rodzaje orzechow Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-09-01 17:40:06
Babeczki na sniadanie/deser z polewa MEGA Kuchnia SFD 3 2011-07-03 01:01:01
split 2x/tydzien do oceny Trening dla początkujących 18 2011-07-05 13:33:22
co po push/pullu? Trening dla początkujących 8 2011-06-20 18:06:23
zmiana planu z push-pull/nogi Trening dla początkujących 1 2011-06-05 19:21:39
Slodzik uzywany przez treca Trec 16 2011-05-28 17:56:18
zaraz po trenie Odżywianie i Odchudzanie 6 2011-05-17 18:37:26
Push-pull - zmiana w czesci pull Trening dla początkujących 1 2011-05-18 21:46:16
Dodanie tluszczy na rzecz weglowodanow Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-05-02 22:49:00
Zmiany w pullu Trening dla początkujących 6 2011-04-30 12:08:35
push pull plan Trening dla początkujących 17 2011-03-31 15:37:13
[S] Olimp Carbonox 18zl/Kg - 3Kg Targowisko 1 2011-03-25 00:06:00
basen w dnt czy w dt Trening dla początkujących 2 2011-02-20 00:23:40
jakis zart? Administracja i Moderatorzy 8 2010-11-22 18:42:27
gryka w lusce i bez Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-01-27 23:51:54
co sie stalo z kalkulatorem zywieniowym? Administracja i Moderatorzy 7 2011-01-12 17:25:52
push press hantlami Trening dla początkujących 2 2011-01-07 00:19:55
rogrzewka w rejonach obreczy kulszowej Trening dla początkujących 0 2011-01-05 12:42:58
Aeroby w DT i DNT Trening dla początkujących 2 2010-12-26 12:52:30
dlugi juz zastoj klatki Trening dla początkujących 9 2010-12-23 22:56:01
fast kłeszczyn abałt aeroby after trejning Trening dla początkujących 16 2010-12-09 22:55:05
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta low carb+rzezba? Odżywianie i Odchudzanie 2013-04-01 16:15:10
Dieta masowa do oceny 60 KG Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-31 22:32:05
Poprawa ogólnej jakości // zdjęcia. Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-31 22:27:57
Dieta low carb+rzezba? Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-31 22:21:43
Zbicie masy. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-03-19 20:42:25
praca a dieta Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-17 13:37:29
co do kurczaka ? Odżywianie i Odchudzanie 2013-02-21 22:21:42
Co jeść po HIIT, pyta ekto Odżywianie i Odchudzanie 2013-02-21 22:16:35
Wszystkiego dobrego dla wszystkich, którym pomogłem.. Cześć! Firma 2013-01-07 23:50:51
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-10 16:37:34
Trening P90X słyszeliście o tym ? Trening w domu 2012-11-10 14:22:54
Pytanie o trening pomki, brzuszki, drążek Trening w domu 2012-11-10 14:16:25
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-10 14:09:24
Dieta, a brak funduszy. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-10 11:48:49
Dieta, a brak funduszy. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-10 03:24:11
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-09 23:45:37
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-09 21:06:35
CO ma najwiecej białka ? Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-08 14:08:42
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 2012-10-24 20:18:30
redukcja za 3 tyg przygotowania Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-24 12:18:04
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 2012-10-24 02:21:09
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 2012-10-23 18:07:02
Kurczak duszony z warzywami. Kuchnia SFD 2012-09-03 22:24:33
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 2011-10-15 22:59:21
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 2011-10-15 21:15:32
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 2011-10-15 13:27:28
Końcówka redukcji Galeria Zdjęć 2011-10-13 14:39:18
Jak polepszyć samopoczucie? ODP. Odżywianie i Odchudzanie 2011-10-12 02:43:31
sprzęt do małego pomieszczenia Po siłowni, o siłowni 2011-10-12 02:35:53
TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11 Iron Horse Series 2011-10-11 15:25:56

Artykuły

Precedens 25 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane