OwnaGe

56 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

6800

przeczytanych postów

95263

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Walkow

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Byle niski IG, byle malo przetworzone

Uprawiane sporty sezonowiec

Ostatnia aktywność 29.06.2022 (20:46)

Data rejestracji 27.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w poszukiwaniu informacji witajcie, moglby mi ktos podac strone itp , gdzie beda wypisane zasady oceniania na zawodach kulturystycznych?	7	2008-03-22 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z lydkami podczas biegu. witam was no wiec mam taki dziwny problem, gdy tylko zaczynam biec, odrazu zaczynam czuc jak moje lydki sie pompuja. po okolo 15-20 minutach bieg staje sie poprostu niemozliwy,gdyz lydki sa jak kamien	8	2008-02-14 16:24
Trening dla początkujących	Aeroby witam mam dosyc dziwne pytanie, ostatnio kumepl z awf mowi mi ,ze jego profesorek im mowil ,iz intensywnosc tempa z jakim biegasz wplywa co sie pali. reasumujac wychodzi wedlug niego ,ze gdy biegniesz wolno 40 min palisz sam tluszcz, gdy	6	2008-01-28 15:30
Odżywki i suplementy	Porada- Konkretna odp=sog witam. mam dylemat od dzis jest na redukcyjnym. i jutro 1 raz bede robil aeroby z rana, wiec moje pytanie , ktora opcja jest najlepsza. 1. kreta z rana , bcaa, gluta, venom i bieg , po sniadanie 2. sniadnie ,a nastepnie kreta z rana ,bcaa,	13	2008-01-22 23:08
Doping	I cykl -kilka pytan	22	2008-01-13 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w szukaniu- Sogi witajcie, gdzies tu byl kiedys do sciagniecia taki fajny kalkulator gdzie moglem sobie obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne , uwzgleniajac czy to redukacja czy masa, czy wysilek fizyczyny jest duzy czy dochodzi wysilek psychiczny etc. za link	5	2007-12-30 13:20
Zdrowie i Uroda	Badania-Pytanie. witam wszystkich, mam pytanie jaks sie nazywaja wszystkie badania serca, ktore moge wykonac by sie dowiedzec czy aby nic z nim nie jest? bo od dluzszego czasu miewam bardzo silny ból odczuwalny pod	7	2007-12-28 10:18
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie o dostarczenie listu z PKTami Olimp witam wszysktich. mam pytanie z 26-27 dni wyslalem priorytetem im pkt i jak narazi e dupa nic nie ma. czy na ich infolini dowiedziałbym sie cos na temat moim pkt czy tam na takie cos nie	3	2007-12-09 11:33
Po siłowni, o siłowni	Pkt olimp-pytanie witam. mam pytanie na szybko. 1 raz bede wymienial je na odzywy i tu pytanie. czy na formularzu mozna wpisac tylko 1 rzecz i np chce 3 rzeczy potrzeba mi 3 formularzy. czy wszystko w***ac na 1?	10	2007-11-14 14:07
Trening dla zaawansowanych	Pomoc z barkami witaj wszystkich, zwracam sie z prosba o pomoc w sprawie moich barkow... mianowicie chodzi o to, ze wogole nie moge poroszyc tylniego akonu , nie wiem czemu... idzie to bardzo opornie i zaczyna mi odstawac od reszty . troche mnie to juz	1	2007-11-09 08:27
Doping	Pomoc przy odbloku.	7	2007-10-30 20:06
Odżywki i suplementy	Test - Masa & Siła by OwnaGe pods. str.25 test niesponsorowany witam wszystkich. nadszedł dzień, w którym postanowiłem sprobować swoich sił w teście. cykl typowo masowy. jako,iż jest to mój 1 test proszę o wyrozumiałość i nie wpisywanie się póki nie skończę. czas więc	281	2007-08-22 14:17
Doping	Pierwsze podejscie	15	2007-09-26 19:14
Odżywki i suplementy	Pomoc Specjalistow. panowie mam prośbę! potrzebuje nazwy dobrych produktów usuwających wodę podskórna. z góry dzięki za pomoc.	6	2007-09-21 18:19
Odżywki i suplementy	Onośnie ZMA witam, panowie mam pytanko, czy podanie zma u 60 letniego meżczyzny będzie przez niego odczuwalne? tzn czy poprawi mu się nastrój, sen etc.	1	2007-09-10 14:37
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 5948	11	2007-08-23 18:20
Pytania do obsługi sklepu	Pomoc w odnalezieniu produktu	11	2007-08-14 16:27
Odżywki i suplementy	Aplodan czy warto? panowie szybka pilka. czy aplodan jest naprawde warty takiej ceny? jesli tak prosze o uzasadanienie, osob ktore braly go. pozdrawiam	13	2007-08-09 13:37
Informator WIELKOPOLSKI	Informacje -Silownie w poznaniu witam wszystkich. z racji ,iz nadeszly wakacje i rozpoczalem prace 12 dziennie . potrzeba mi informacji na temat silowni w poznaniu otwartych najlepiej 24h lub do 22. z gory dzieki za info.	8	2007-06-25 19:40
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 4485	1	2007-06-19 10:06
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witam! mam szybkie pytanie. czy shock'a mozna dawkowac razem z nitrobolonem? bo zostało mi go troche i bym odrazu wrzucil . z gory thx za odp.	4	2007-06-04 14:25
Odżywki i suplementy	Problem- Sog za pomoc. witajcie. mam pewnien problem. musze wyrobic ***ana ksiazeczke sanepidu ,zeby podjac prace.niestety tak sie stalo ze jestem w srodku cyklu storm+ shock i reszta dodatkow. czy badania moga jakos wyjsc inaczej ,gdy jestem na nich? czy nie ma	6	2007-05-25 12:22
Doping	Mój Pierwszy Raz	14	2007-05-19 19:15
Trening dla zaawansowanych	Porada-Dobor treningu witajcie. mam problem, z tego co widze jest wiele odmian treningu , na ktorych nie zbyt sie znam. ogulnie 1,5 roku trenuje tak samo (ze zmiana cwiczen co 1,5-2 miesiace). jest to trening 3 dniowy(wykluczylem trening nog , gdyz wzrost mi nie	3	2007-05-15 21:46
Doping	Anavar- pytanie	9	2007-04-24 15:56
Doping	Pomoc- Watroba	23	2007-04-17 15:59
Doping	Dziwna jazda-pomoc	16	2007-03-16 06:29
Odżywki i suplementy	Rada w sprawie suplementacji witajcie. za około miesiac startuje z cyklem na stormie i schok'u. dokupiłem jeszcze 5kg białka(serwatkowe)+ 3kg gainera w celu uzupełnienia diety, ktora i tak staram sie caly czas trzymac. jednak teraz nie wiem jakie witaminy kupic.	5	2007-03-07 10:17
Doping	Oxa- Tylko konkretne informacje. Sog	28	2007-03-02 19:56
Doping	Siła -Pytanie	5	2007-02-25 19:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Exemestane odblok	2019-07-01 20:32
Doping	Wino+Joha	2015-08-03 11:39
Doping	Wino+Joha	2015-08-03 10:14
Doping	Wino+Joha	2015-08-02 23:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ARNOLD CLASSIC BRASIL 2015	2015-05-31 15:29
Odżywki i suplementy	SNS Yohimbine 2.5mg	2015-05-30 12:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2015 -	2015-03-07 21:40
Scena MMA i K-1	KSW 30: Genesis – wyniki walk	2015-02-21 21:52
Scena MMA i K-1	KSW 30: Genesis – wyniki walk	2015-02-21 21:37
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 21:58
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-11-09 01:10
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-05-08 23:56
Doping	Wyniki badań- FH,LSH, prolaktyna itp po cyklu. POMOC	2014-05-08 23:50
Doping	Wyniki badań- FH,LSH, prolaktyna itp po cyklu. POMOC	2014-05-08 23:32
Scena MMA i K-1	czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE	2014-03-22 23:31
Scena MMA i K-1	czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE	2014-03-22 22:29
Scena MMA i K-1	mega rozkur*** - UFC 171 OGLĄDAĆ TERAZ LIVE!!!!!!!!!!!!!!!	2014-03-16 13:12
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-03-09 12:10
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-03-03 12:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-03-02 09:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-02-24 22:04
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-02-23 14:10
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-02-18 01:13
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-02-17 23:20
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-02-12 22:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-02-12 00:25
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - UNS FAT OFF	2014-02-10 12:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2014-02-09 00:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2014-02-04 20:32
Odżywki i suplementy	Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	2014-02-02 23:10