WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

MrBlue

32 poziom — Znawca
Dziennik treningowy
32
otrzymanych szacunów
4345
przeczytanych postów
31333
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Wbijanie masy..Cykl na adreNOline

witam..opłącalny jest cykl na adrenoline mase chce robić przez 3 miesiące i potem od lutego ruszyć z redukcją na stacku + może cm3 co o tym myślicie?
24 2012-11-05 21:12
Trec

LipoxPak

witam, chciał bym sie dowiedzieć czy jest różnica między lipoxpak a lipoxpak z 9
0 2012-11-11 10:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Jak pozbyć się ginko/lipomasti?

tak jak w temacie:jak pozbyć się ginko/lipomasti? prosze o jak najlepszą radę i pomoc..
14 2012-11-05 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Jakie suple na redukcje?

jak w temacie jakie suple na redukcje? bo wiem ,że aminokwasy i białko ale co jeszcze ? żeby mieć wytrzymalość w cardio itd czy opłaca się kupić kreatyne na redukcje? czy lepiej po redukcji zeby mięśnie były bardziej wypukłe..prosze o
2 2012-10-23 06:49
Trening dla początkujących

MrBlue/W drodze o wygląd..

witam, zakladam dziennik abyście pomogli uzyskać sylwetke i wgl:) więc tak kiedyś tam coś "machałem" teraz chce się tym zająć bardziej na poważnie.. wiek:16lat wzrost:185cm waga:około 90kg typ budowy:endomorfik trening:fbw "hst"
88 2012-09-02 14:24
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase do oceny dla endomorfa

wiek 16lat typ budowy endomorfik staż na siłowni praktycznie zerowy kiedyś pomachałem teraz chce się zabrać za to bardziej "profesjonalnie" a więc dieta: i posiłek • mleko 0,5% (1 szklanka ) • płatki kukurydziane (100g) • oliwa z oliwek
8 2012-08-30 17:10
Nazwa tematu Dział Data posta
ZDJĘCIA Przemiany forumowiczów SFD 2017-01-12 14:36
ZDJĘCIA Przemiany forumowiczów SFD 2016-08-03 19:51
ZDJĘCIA Przemiany forumowiczów SFD 2016-08-03 19:41
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-07-03 18:40
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-07-03 11:32
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-07-03 11:05
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-07-03 07:54
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-23 21:45
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-23 20:03
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-20 16:23
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-20 14:42
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-20 11:04
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-20 05:58
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-19 21:17
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-19 20:22
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-19 20:18
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-19 17:30
Galeria Zdjęć KTO JAK WYGLADA VOL II 2016-06-19 09:28
Galeria Zdjęć KTO JAK WYGLADA VOL II 2016-06-19 08:44
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 20:01
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 19:47
Doping VLCD-Grupa wsparcia vol.2 2016-06-18 19:44
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 19:35
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 19:14
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 19:06
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 18:36
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] 2016-06-18 17:14
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 16:53
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 16:31
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG]MrBlue Wielki powrót 2016-06-18 09:45

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

MrBlue 32 Znawca