MoonBlade

Początkujący

Napisanych postów: 1742 Przeczytanych: 17683 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-09 13:30:22 Data rejestracji: 2005-09-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Lubię dobrze pojeść ;-) Uprawiane sporty: Nauka Staż treningowy: 10+

Wzrost: 180 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2005-12-15 13:03:00
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-15 12:57:36
Rękawiczki z wzmacniaczami na nadgarstki czy nie osłąbiają nadgarstków ?	Trening dla zaawansowanych	2005-12-14 17:09:28
Przyrost masy, prosze o radę	Trening dla zaawansowanych	2005-12-14 17:04:21
początkujący :D	Trening dla zaawansowanych	2005-12-14 16:43:45
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-14 16:38:39
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-14 16:16:00
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-13 12:58:42
TRENING NA MASE!czy dobry?? prosze o ocenei wskazówki!	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 21:40:49
Mój plan do oceny i poprawy :)	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 21:35:18
TRENING NA MASE!czy dobry?? prosze o ocenei wskazówki!	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 21:25:28
Miesnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 21:19:04
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 20:59:50
Marcinowy trening na mase	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 20:53:31
Porusz swoje plecy v1.02	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 20:41:49
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 20:33:09
sauna suit	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 17:26:56
Plan 15 latka do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 17:21:50
Prośba o poradę...!	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 15:32:54
intensywny trening 5/6 razy w tygodniu ??	Trening dla zaawansowanych	2005-12-12 14:59:15
Mój plan do oceny i poprawy :)	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 23:28:51
Rękawiczki z wzmacniaczami na nadgarstki czy nie osłąbiają nadgarstków ?	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 23:23:24
Pompki	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 23:18:22
intensywny trening 5/6 razy w tygodniu ??	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 23:12:01
Pomoc ?! SPORTOWIEC !!	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 23:06:45
Pompki	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 20:56:04
Roczny Plan Treningowy - co ty na to ??????	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 20:43:14
Przyrost masy, prosze o radę	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 20:35:00
Plan do oceny+potrzebna porada	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 20:29:18
Roczny Plan Treningowy - co ty na to ??????	Trening dla zaawansowanych	2005-12-11 20:20:49

MoonBlade

Początkujący

Artykuły

Rozciąganie po treningu - czy warto się rozciągać?

Trening siłowy dla biegacza - najlepsze ćwiczenia

MMA: śmiertelne ryzyko czy niewinna zabawa?