MoonBlade

Początkujący

Napisanych postów: 1742 Przeczytanych: 17683 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-09 13:30:22 Data rejestracji: 2005-09-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Lubię dobrze pojeść ;-) Uprawiane sporty: Nauka Staż treningowy: 10+

Wzrost: 180 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW na poczatek?	Trening dla zaawansowanych	2007-05-11 22:24:57
Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek	Po siłowni, o siłowni	2007-05-11 22:21:25
skarga!!!!	Administracja i Moderatorzy	2007-05-10 19:57:00
Dawajcie propozycje !!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-09 14:47:02
wioslowanie w opadzie tlowia zalety i wady	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 19:48:10
regresja, progresja, "stałe" na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 19:47:35
kontuzja - miał ktoś coś podobnego?	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 19:47:13
gorne meisnei klatki	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 19:46:53
Rzeźba czy Masa?	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 19:46:17
Plan na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-05-05 19:44:08
Problem z Planem	Trening dla zaawansowanych	2007-05-03 20:08:53
regfeneracja 2 tygodnie	Trening dla zaawansowanych	2007-04-30 21:12:18
ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO	Trening dla zaawansowanych	2007-04-25 21:17:48
ile trzeba brac na klate??	Po siłowni, o siłowni	2007-04-25 21:15:29
Na zyczenie SHOXA	Administracja i Moderatorzy	2007-04-25 21:07:51
Male piersi, duzy brzuch i boczki:(	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-25 21:05:03
Czy taki plan na rzezbe jest dobry?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 22:11:03
Wskazówki odnośnie planu	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 22:07:49
PROSTA czy ŁAMANA??	Trening dla zaawansowanych	2007-04-22 00:38:25
Ćwiczenie bez pasa?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-20 21:31:56
plan treningu pomocy	Trening dla zaawansowanych	2007-04-18 14:41:51
zakwasy	Trening dla zaawansowanych	2007-04-18 14:41:12
Dieta do oceny ...	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-14 14:25:48
masssa, trening pod 1 cykl na mono	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 19:26:19
Problem z bicem	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 19:23:43
Pomoc potrzebna od zaraz	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 19:21:54
PLAN z priorytetem (klatka + barki)	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 16:52:30
masssa, trening pod 1 cykl na mono	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 15:37:33
PLAN z priorytetem (klatka + barki)	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 15:33:56
PLAN z priorytetem (klatka + barki)	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 15:20:14

MoonBlade

Początkujący

Artykuły

Rozciąganie po treningu - czy warto się rozciągać?

Trening siłowy dla biegacza - najlepsze ćwiczenia

MMA: śmiertelne ryzyko czy niewinna zabawa?