Mdski456

Początkujący

Napisanych postów: 60 Przeczytanych: 911 Szacuny: 1

Imię: Marek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-06-30 20:00:52 Data rejestracji: 2016-03-25 11:22:54 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Stevia z Carrefour	Kuchnia SFD	4	2016-09-15 23:21:13
Ulubione lody	Kuchnia SFD	6	2017-02-14 16:42:15
Obicia uda.	Sztuki Walki	3	2016-11-23 11:05:46
Stubborn fat protocol 2.0	Trening dla początkujących	2	2016-11-23 11:02:37
Wielkość posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-10-31 13:33:04
Kolacja z węglami	Kuchnia SFD	3	2016-09-21 20:02:37
Cbl	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-09-15 23:54:12
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-09-14 09:25:07
Nutrend	Odżywki i suplementy	3	2016-09-05 15:12:44
Żelatyna	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-09-04 12:47:59
Masa - siłownia + SW	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-08-31 09:00:08
Dieta na suchą masę endomorfik.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-07-24 19:42:27
Uwzględnienianie rodzaju włókien.	Trening dla zaawansowanych	11	2016-07-06 05:54:02
Trening do oceny - na masę.	Trening dla zaawansowanych	4	2016-06-22 13:28:15
Masa na LC	Odżywianie i Odchudzanie	23	2016-05-31 06:46:28
Masa na niskowęglowej	Trening dla zaawansowanych	4	2016-05-30 20:15:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ulubione lody	Kuchnia SFD	2017-02-14 17:30:16
Ulubione lody	Kuchnia SFD	2017-02-14 17:09:25
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-25 15:43:26
Stubborn fat protocol 2.0	Trening dla początkujących	2016-11-23 13:01:22
Obicia uda.	Sztuki Walki	2016-11-23 12:56:42
Wielkość posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-31 16:24:54
Wielkość posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-31 13:47:23
Kolacja z węglami	Kuchnia SFD	2016-09-21 19:59:57
Redukcja - Stagnacja - Frustracja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-18 16:39:07
Chroniczne niedożywienie, plan na wyjście z problemu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-18 14:32:52
Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem by Malinowa	Kuchnia SFD	2016-09-15 09:41:41
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 10:07:11
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:36:42
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-08 14:17:14
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-08 14:15:51
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-05 15:34:27
Nutrend	Odżywki i suplementy	2016-09-05 15:33:50
Żelatyna	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-04 13:14:49
Żelatyna	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-04 13:03:33
Masa - siłownia + SW	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-31 10:03:45
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-08-23 15:48:02
Dieta na suchą masę endomorfik.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 20:54:56
Dieta na suchą masę endomorfik.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 20:35:14
Dieta na suchą masę endomorfik.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 20:20:04
Dieta na suchą masę endomorfik.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-24 20:00:47
Uwzględnienianie rodzaju włókien.	Trening dla zaawansowanych	2016-07-09 22:18:45
Uwzględnienianie rodzaju włókien.	Trening dla zaawansowanych	2016-07-08 16:36:40
Uwzględnienianie rodzaju włókien.	Trening dla zaawansowanych	2016-07-07 06:06:45
Uwzględnienianie rodzaju włókien.	Trening dla zaawansowanych	2016-07-06 16:15:29
Trening do oceny - na masę.	Trening dla zaawansowanych	2016-06-23 11:35:05

Mdski456

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?