WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Marc89

6 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
6
otrzymanych szacunów
966
przeczytanych postów
17470
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

bialeczko sprzedam

witam mam do sprzedania bardzo dobre bialko prosto z usa http://allegro.pl/item140220749_bialko_whey_gold_standard_okazja_.html
17 2006-11-08 14:06
Odżywki i suplementy

STORM

mam pytanie odnosnie tego produkt universala. czy jedna porcja przed treningiem to nie za malo ( nie brac w nt lub 2 razy dziennie) jezeli to wystarcza to storm jest zajedwabiscie ekonomiczny- jeden z najtanszych stacków. zamierzam sobie go kupic za
10 2006-04-03 21:24
Odżywki i suplementy

KA czy TCM

jak w temacie co lepsze ceny obydwu produktów nie sa takie wysokie i niewiem co wybrac ( to bedzie mój 2. cykl )
12 2006-04-28 14:37
Trening dla zaawansowanych

mój trenin na lato , masa + sila

siema w wakacje mam zrobic cykl masowo-silowy (wiem ze w wakacje bedzie ciezko ) dieta suple itp moim celem jest zdobycie paru kg, i poprawienie rekordu na lawie - dlatego priorytetem bedzie klata i triceps, jezeli mój trening wydaje sie wam
14 2006-06-28 15:12
Po siłowni, o siłowni

next time you die

http://forum.athletes.com/fitshow/week28/week28lg.htm za***isy filmik
23 2006-06-23 12:14
Administracja i Moderatorzy

Don quixet

mam nadzieje ze zamieszczam to w dobrym miejscu pierwszy raz wale z ucha ale postawa pewnego uzytkownika mnie szokuje , rozumiem ze mozna sobie pozartowac ale z umiarem uzytkownik ten to " don quixet " - denerwuja mnie jego wypowiedzi i prosze o
21 2006-06-02 16:57
Doping

wykrywalnosc

1 2006-04-23 18:01
Odżywki i suplementy

tanie bialko - co wybrac

witam powiedzcie co lepsze i dla czego pro cas , provit czy moze sojavit wszystkie sa tanie (zwlaszcza sojavit) ale czy które waszym zdaniem najlepsze (bogatsze w aminokwasy czy cus) ?? dzieki z góry
2 2006-04-19 22:02
Odżywki i suplementy

Ovopol

ovopol - slyszeliscie o tym ?? wogle mozna cos takiego jesc ?? http://www.ovopol.pl/html/prod_bialko_w_proszku.html http://www.ovopol.pl/ cena podobno 25zl/1kg ale czy to sie do czegos nadaje ??
8 2006-04-14 13:54
Odżywki i suplementy

Na stawy

wiem ze takich tematów bylo juz troche ale........ a wiec chce zaczac cwiczyc nogi ale trzeba mi cos na stawy ( bo sa slabe ) interesuje mnie cos w granicach 60 zl lub ewentualnie cos tanszego :d
6 2006-04-13 16:57
Odżywki i suplementy

Jabłczan czy krea alkalyn

jak w temacie ?? cel : masa , sila
17 2006-04-11 18:22
Odżywki i suplementy

CREA ALKALINE

crea alkaline firmy biotech chciałem sie zapytac czy to sie wolgóle do czegos nadaje i czy te 2 kapsułki (1- 750 mg buforowanego monohydrantu kreatyny ) zalecane przez producenta przyniosa jakies skutki. ??
14 2006-03-21 17:43
Trening dla zaawansowanych

Dylemat !!!

wiem ze za czesto nie znaczy dobrze ale chcialbym trenowac klate 2x w tyg ( wszystko 2x najlepiej ) .ale czy to nie bedzie za duzo . do tej pory trenowalem: pon/czw : klata+barki ; wt/pt : grzbiet+rece. ale to chyba nie jest zadobre ( z tego co
1 2006-03-30 15:47
Odżywki i suplementy

Glukoza z allegro

siema jak myslicie czy glukoza z allegro http://allegro.pl/item93277466_dextroza_400g_dekstroza_hit_kreatyna%5d_.html to dobry produkt . chcialem kupic to zamiast dekstrozy ale u mnie w aptece kosztuje az 2.90 za 80g - lekka przesada
13 2006-03-27 14:55
Trening dla zaawansowanych

CZWOROBOCZNY

jak sie domyslacie z tematu mam pytanie odnosnie tego miesnia. czy sa jakies cwiczenia na ten miesien które nie obciazaja kregoslupa ?? mam do dyspozycji tylko sztange , sztangielki i drazek
1 2006-03-28 16:11
Trening dla zaawansowanych

jedno pytanie

mam szybkie pytanie mam 17 lat chce trenowac na mase trenowalem pół roku ( najpierw tening ogólny puzniej 4 razy w tyg - 2 razy kazda grupe0 nastepnie zrobilem 1,5 miesieczna przerwe i od miesiaca znowu idzie ale nie za dobrze. i mam pytanko cwiczyc
1 2006-03-27 15:24
Trening dla zaawansowanych

Podciaganie sztangi w opadzie!!!

witam mam problem. mianowicie chodzi oo ze jak podciagam sztange w opadzie to strasznie mnie w krzyzu nap...iernicza. zeby nie obciazac robie w seri 12 powturzen ale z malym ciezarem . cwicze bez pasa czy jak go kupie to bóle miną czy tylko
9 2006-03-15 17:51
Odżywki i suplementy

Tautyna

siema mam pytanko . ostatnio "zdobyłem" niedużą ilosc tautyny ok 75 megacaps olimpu . chcialem sie dowiedziec czy stosowanie jej samej ( bez kreatyny ) cos mi da? ( efekty antykataboliczne ). z góry dzieki
13 2006-03-13 17:16
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Wasze sposoby na diete poza domem 2008-01-16 22:16
Odżywianie i Odchudzanie pomocy!!chce podrosnąć 2008-01-16 22:14
Odżywki i suplementy 3 Cykl ;) 2007-12-13 11:06
Doping dawka lecznicza mety 2007-12-09 13:33
Odżywki i suplementy mass xxl ,hmb, cm3 ?!?!?!?!?!?!? to bedzie dobre ?!?!?! 2007-12-08 14:13
Odżywianie i Odchudzanie co po treningu 2007-12-04 12:18
Odżywianie i Odchudzanie Posilki do szkoly 2007-12-04 12:17
Galeria Zdjęć 16 lat do oceny 2007-12-03 22:12
Doping kiedy nowy cykl 2007-12-03 20:49
Doping - zdjęcia RUSKA META 2007-12-02 13:25
Doping 10 teścia prolo + 60 lub 100 metki 2007-11-29 21:40
Doping 10 teścia prolo + 60 lub 100 metki 2007-11-29 21:36
Doping 10 teścia prolo + 60 lub 100 metki 2007-11-29 21:35
Doping 10 teścia prolo + 60 lub 100 metki 2007-11-29 21:31
Doping 10 teścia prolo + 60 lub 100 metki 2007-11-29 21:25
Doping 10 teścia prolo + 60 lub 100 metki 2007-11-29 21:19
Galeria Zdjęć B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168 2007-11-28 22:25
Po siłowni, o siłowni bardzo nietypowe pytanie.. 2007-11-28 22:23
Po siłowni, o siłowni kawa po treningu? 2007-11-27 21:55
Odżywki i suplementy TEST: 2 x Cell Pump, masa + siła by -j451u-Podsumowanie str. 18 2007-11-12 18:59
Odżywki i suplementy jak jesc dibencozide 2007-11-12 18:36
Odżywianie i Odchudzanie vódka 2007-11-09 21:09
Odżywki i suplementy Universal Nutrion czy Mono Vitalmax'a 2007-11-06 17:43
Odżywki i suplementy co wybrac?? 2007-10-27 12:34
Odżywianie i Odchudzanie M jak Masa - weź to poczuj! 2007-10-25 21:48
Odżywianie i Odchudzanie Czego najbardziej unikać ? 2007-10-25 21:27
Odżywki i suplementy dopalacze i inne 2007-10-25 21:22
Odżywki i suplementy Odżywki na mase 2007-10-25 21:19
Odżywki i suplementy O co z tym chodzi? 2007-10-22 17:05
Doping SUPERANABOLON 2007-10-19 17:30

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Marc89 6 Początkujący