MCJ123

Początkujący

Napisanych postów: 106 Przeczytanych: 614 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-06-12 21:27:36 Data rejestracji: 2011-01-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Koszykówka Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening na masę do sprawdzenia!	Trening dla początkujących	7	2011-06-12 14:47:18
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	19	2011-06-07 15:45:53
Gainer czy odżywka białkowa.	Odżywki i suplementy	14	2011-06-05 09:21:54
Gainer a popijanie mlekiem.	Odżywki i suplementy	12	2011-06-04 22:24:37
Praca a odżywki na masę.	Trening dla początkujących	5	2011-06-03 18:28:06
Jedna cześć klatki piersiowej od drugiej, pomocy!	Trening dla początkujących	15	2011-05-31 17:07:47
Nogi a bicepsy.	Trening dla początkujących	2	2011-06-01 12:06:07
Nogi a masa.	Trening dla początkujących	5	2011-05-31 19:38:12
Wyskok.	Trening dla początkujących	12	2011-05-28 12:47:37
Bolące plecy przy pracy.	Trening dla początkujących	4	2011-05-15 10:02:54
Ławka skośna czy pozioma?	Trening dla początkujących	7	2011-05-07 13:27:46
Trening ABS a siłownia	Trening dla początkujących	4	2011-05-07 12:46:57
Trening brzucha (ABS) kostki.	Trening dla początkujących	3	2011-05-07 13:48:33
Czy zacząć już trenować na ławeczcę? - staż 12 miesięcy.	Trening dla początkujących	4	2011-05-05 16:53:31
Ból kręgosłupa przy podnoszeniu sztangi na ławce.	Trening dla początkujących	14	2011-05-03 13:58:06
Kangaroohops!	Trening dla początkujących	0	2011-03-26 00:10:03
Kreatyna - pierwszy raz	Odżywki i suplementy	9	2011-03-05 17:19:47
Domowe ćwiczenia a hamowanie wzrostu.	Trening dla początkujących	10	2011-01-30 14:46:56
Plan rzeźba - masa, 16 lat.	Trening dla początkujących	2	2011-01-30 15:18:26
Drążek - cm	Inne dyscypliny	3	2011-01-25 18:13:47
Ćwierćskok	Inne dyscypliny	11	2011-01-23 21:46:07
Stłuczone śródstopie	Zdrowie i Uroda	3	2011-01-25 17:16:14
Czy mogę robić ten program?	Inne dyscypliny	1	2011-01-17 19:43:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na masę do sprawdzenia!	Trening dla początkujących	2011-06-12 15:12:49
Trening na masę do sprawdzenia!	Trening dla początkujących	2011-06-12 15:12:23
Trening na masę do sprawdzenia!	Trening dla początkujących	2011-06-12 15:00:54
Zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu - (Przysiady, MC)	Trening dla początkujących	2011-06-12 14:08:06
Zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu - (Przysiady, MC)	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:47:54
Zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu - (Przysiady, MC)	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:25:36
Zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu - (Przysiady, MC)	Trening dla początkujących	2011-06-12 13:20:03
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:50:55
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:46:08
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:44:32
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:37:23
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:17:17
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:12:53
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 16:04:53
Wszystko rośnie tylko nie biceps.	Trening dla początkujących	2011-06-07 15:51:42
Gainer czy odżywka białkowa.	Odżywki i suplementy	2011-06-05 11:43:42
Gainer czy odżywka białkowa.	Odżywki i suplementy	2011-06-05 11:20:31
Gainer czy odżywka białkowa.	Odżywki i suplementy	2011-06-05 10:44:07
Gainer czy odżywka białkowa.	Odżywki i suplementy	2011-06-05 09:47:15
Gainer czy odżywka białkowa.	Odżywki i suplementy	2011-06-05 09:37:44
Gainer a popijanie mlekiem.	Odżywki i suplementy	2011-06-04 23:13:22
Gainer a popijanie mlekiem.	Odżywki i suplementy	2011-06-04 23:01:42
Gainer a popijanie mlekiem.	Odżywki i suplementy	2011-06-04 22:52:16
Gainer a popijanie mlekiem.	Odżywki i suplementy	2011-06-04 22:46:50
Gainer a popijanie mlekiem.	Odżywki i suplementy	2011-06-04 22:34:18
Praca a odżywki na masę.	Trening dla początkujących	2011-06-03 22:13:50
Praca a odżywki na masę.	Trening dla początkujących	2011-06-03 20:50:35
Nogi a masa.	Trening dla początkujących	2011-05-31 21:55:15
Nogi a masa.	Trening dla początkujących	2011-05-31 21:54:57
Jedna cześć klatki piersiowej od drugiej, pomocy!	Trening dla początkujących	2011-05-31 19:37:06

MCJ123

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?