Logan92

Początkujący

Napisanych postów: 203 Przeczytanych: 1983 Szacuny: 3

Imię: Piotrek Nazwisko: Takie jak ojciec ;] Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-12-12 16:09:02 Data rejestracji: 2009-03-31 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Piotrków Trybunalski

O mnie: b.d. Zajmuję się: Na co dzień uczę się w Technikum Teleinformatycznym Zainteresowania: -Kulturystyka -SW (kick-boxing, muay thai) -imprezy -DIETETYKA! Dieta: I <3 Protein Uprawiane sporty: Siłownia, Muay Thai Staż treningowy: 10 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Porady Arnolda Schwarzeneggera	Z archiwum kulturystyki	21	2009-06-20 15:44:10
Tom-Center----PT	Informator ŁÓDZKI	2	2009-09-05 00:54:37
Split do sprawdzenia (Daje sogi!)	Trening dla początkujących	1	2009-09-25 21:14:11
Weight-gainer	Odżywki i suplementy	5	2009-08-30 16:21:57
Słownik terminów kulturystycznych	Po siłowni, o siłowni	5	2009-08-30 16:29:30
[Art] Osobowość Kulturysty	Po siłowni, o siłowni	7	2009-06-24 13:39:18
Co ile zmiana treningu?	Po siłowni, o siłowni	3	2009-08-24 23:04:54
Trochę info o Masato	Scena MMA i K-1	5	2009-08-22 22:07:28
Proszę o ocene- czy to ma sens?	Trening w domu	3	2009-08-20 14:30:53
Proszę o ocenę mojego pomysłu i przeczytanie mojego posta	Trening dla początkujących	10	2009-08-18 11:51:13
Proszę o ocene mojego pomysłu i przeczytanie posta	Trening dla początkujących	1	2009-08-18 12:33:43
Ile czasu zajmuje wam trening na siłowni	Po siłowni, o siłowni	45	2009-06-23 13:04:39
Własnoręczna robota (oceniajcie) ;]	Po siłowni, o siłowni	18	2009-06-25 12:00:27
FBW Proszę o ocenę i korektę	Trening dla początkujących	4	2009-06-27 15:44:57
Ćwiczenia złożone	Trening dla początkujących	4	2009-06-27 15:08:39
FBW do oceny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Trening dla początkujących	5	2009-06-25 12:16:51
Świeżutki FBW do oceny (proszę o opinię) ;]	Trening dla początkujących	8	2009-06-23 12:29:50
Czy kotś w końcu oceni mój plan?	Trening dla początkujących	5	2009-06-22 11:14:34
Proszę o sprawdzenie planu (czekam na krytykę)	Trening dla zaawansowanych	3	2009-06-21 19:19:11
Prosze o konkretną ocenę	Trening dla początkujących	1	2009-06-21 22:40:11
Trening prosze o ocenę, poprawki (PILNE)	Trening dla początkujących	1	2009-06-21 12:58:49
4fun Muay Thai	Sztuki Walki	10	2009-06-16 21:59:05
Kreatyna i pocenie	Odżywki i suplementy	1	2009-06-10 23:24:08
Co kupić na okres wakacji przeciw spalaniu się mięśni?	Odżywki i suplementy	8	2009-05-09 15:51:52
MOja pierwsza dieta do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-05-06 20:58:10
Bialko- jak dawkowac ????!!!!!	Odżywki i suplementy	3	2009-05-01 11:46:58
Jak dawkowac bialko w moim przypadku/ help	Odżywki i suplementy	1	2009-04-30 17:09:03
6-7 ćwiceń na jedna partię mięśni	Trening dla początkujących	4	2009-04-13 00:50:02
MMA czy Muay Thai co lepsze dla mnie?	Sztuki Walki	7	2009-04-02 16:09:45
Dla początkujących proste rozwiązanie	Trening dla początkujących	4	2009-03-31 21:16:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gołota vs Adamek. Ankieta - Wrażenia po walce	Sztuki Walki	2009-10-25 00:48:37
Gołota vs Adamek. Ankieta - Wrażenia po walce	Sztuki Walki	2009-10-25 00:03:50
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-25 21:28:19
Zróbmy dobry uczynek :-)	Po siłowni, o siłowni	2009-09-18 22:21:08
kto jest waszym ,idolem' i jak chcieli byście wyglądać	Po siłowni, o siłowni	2009-09-15 21:29:23
Kierunek: wychowanie fizyczne czy sport? AWF Poznań.	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 16:41:43
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	Po siłowni, o siłowni	2009-09-06 22:49:15
Szpagat (mma)	Trening dla początkujących	2009-09-06 22:47:31
początki	Trening dla początkujących	2009-09-06 22:46:18
Po co jest ten dział?	Trening dla początkujących	2009-09-06 22:43:40
Zapach gumy	Po siłowni, o siłowni	2009-09-06 22:41:24
jak wyciąc kadr z filmu ??	Po siłowni, o siłowni	2009-09-06 22:37:09
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz2	Po siłowni, o siłowni	2009-09-06 02:03:59
Klata jakie ćwiczenia	Trening dla początkujących	2009-09-05 00:48:29
Problem z łokciem.	Trening dla początkujących	2009-09-05 00:46:07
Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	Po siłowni, o siłowni	2009-09-05 00:39:15
białko	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 14:22:40
maine dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 14:10:43
Kąpiel i kosmetyki	Po siłowni, o siłowni	2009-09-01 10:22:20
Co zabrać na 1-szy trening boksu.	Sztuki Walki	2009-09-01 10:18:30
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-31 16:43:14
Sennośc na treningu xD	Trening dla początkujących	2009-08-31 16:41:11
pomóżcie!	Trening dla początkujących	2009-08-31 16:38:24
pytanie o gryf	Po siłowni, o siłowni	2009-08-31 16:17:54
Dieta, co jest zeby rosnac	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-31 16:14:41
biceps i triceps	Trening dla początkujących	2009-08-31 16:02:54
Plan - zmiana	Trening dla początkujących	2009-08-31 15:57:36
osobisty trener	Po siłowni, o siłowni	2009-08-30 16:35:39
Co po FBW????????	Trening dla początkujących	2009-08-28 23:48:05
Wątpliwości na temat kreatyny	Odżywki i suplementy	2009-08-27 17:04:31

Logan92

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie