Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51769 Przeczytanych: 349984 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 15:19:23 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja (ćwiczenia + dieta)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 13:08:54
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 22:26:12
Ocena przepisu - kurczak curry z batatem i ryżem.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 22:08:24
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:54:57
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:52:07
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:47:02
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:33:24
"Dieta" do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:27:19
Co można zjeść rano 2h przed treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:24:49
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:23:37
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 21:17:32
Redukcja, problem ze stojącą wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 18:30:52
Redukcja, problem ze stojącą wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 18:15:19
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 17:51:22
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 17:03:05
Dieta do oceny i ewentualnych poprawek :>	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 15:00:16
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 14:59:05
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 14:57:53
ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 14:54:22
maślanka na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:48:41
Porady dietetyczne	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:43:10
Kogo wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:39:22
Zrzucenie wagi!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:35:28
Zrzucenie wagi!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:26:53
Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:14:52
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:12:50
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:11:02
Redukcja, problem ze stojącą wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:08:22
Zrzucenie wagi!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 12:06:58
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-05 20:28:35

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii