KomandOficer

Początkujący

Napisanych postów: 443 Przeczytanych: 5403 Szacuny: 4

Imię: Maciej Nazwisko: Magdziak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-10 22:20:24 Data rejestracji: 2012-06-13 19:56:24 Województwo: Podkarpackie Miasto: Jarosław

O mnie: b.d. Zajmuję się: Szkoła średnia (do 2014/06) Zainteresowania: Wojsko, głównie siły specjalne Dieta: Tak Uprawiane sporty: Bieg,Basen,Boks,Siłownia,Ćwiczenia Sprawnościowe Staż treningowy: 0,5 roku Bardzo ostrego treningu

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	383	2012-12-28 19:58:46
Szybkie proste pytanie	Odżywki i suplementy	6	2013-08-20 14:11:12
Suplementy	Odżywki i suplementy	12	2013-07-25 16:14:15
Jak zrobić Najzdrowiej Kurczaka...	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-12-16 17:49:07
Dieta do Dp do sprawdzenia/małej poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-11-13 20:50:55
Jak najszybciej nauczyć się najszybciej pływać kraulem	Inne dyscypliny	14	2012-07-17 20:32:55
Jak dodać Pompki na triceps do FBW	Trening dla początkujących	5	2012-07-28 10:48:15
Jakie stojaki dla początkującego?	Marbo	15	2012-07-24 11:49:16
Dieta na Masę (Porażka) jak podbić kcal, zmniejszyć węgle?	Odżywianie i Odchudzanie	42	2012-07-15 20:46:34
Trening sprawnościowy do oceny ludzi z pojęciem	Trening dla początkujących	30	2012-06-13 20:41:24
Dieta Redukcyjna do Ocenki/zastrzeżeń	Odżywianie i Odchudzanie	19	2012-07-08 21:23:08
Rozpiska Żywienia do dużej modyfikacji :(	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-06-19 22:49:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FINAŁ konkursu "Wrzuć zdjęcie - zgarnij białko" - GŁOSOWANIE	Strength & Endurance	2014-05-09 17:07:50
KONKURS - ogłoszenie WYNIKÓW	Strength & Endurance	2014-05-09 16:59:02
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2014-01-24 09:44:46
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-11-16 20:12:56
[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	Strength & Endurance	2013-09-11 19:54:38
Szybkie proste pytanie	Odżywki i suplementy	2013-08-20 14:19:57
Da się jakoś odchudzić twarz ; P	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-20 14:13:47
Da się jakoś odchudzić twarz ; P	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-20 14:08:26
odchudzanie + rzeźba	Odchudzanie i forma po męsku	2013-08-18 14:32:08
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-08-17 17:01:44
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-08-14 11:57:18
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-08-13 21:38:05
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-07-26 17:57:22
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-07-26 14:51:15
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-07-25 22:50:34
Suplementy	Odżywki i suplementy	2013-07-25 20:05:15
Suplementy	Odżywki i suplementy	2013-07-25 18:10:09
Suplementy	Odżywki i suplementy	2013-07-25 16:35:33
Suplementy	Odżywki i suplementy	2013-07-25 16:21:49
Suplementy	Odżywki i suplementy	2013-07-25 16:17:03
Suplementy	Odżywki i suplementy	2013-07-25 16:16:26
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-07-25 14:39:54
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-07-02 23:02:25
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-07-02 17:35:35
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-06-30 15:13:47
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-06-27 10:38:25
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-06-27 10:21:42
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-06-21 09:37:45
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-06-20 17:13:34
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-06-16 14:41:29

KomandOficer

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?