Kickers

Początkujący

Napisanych postów: 248 Przeczytanych: 5435 Szacuny: 4

Imię: Rafał Nazwisko: B Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-10-04 19:58:26 Data rejestracji: 2004-09-11 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Knurów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: parę lat temu ćwiczyłem łącznie około 2lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
problem ze stawami	Odżywki i suplementy	6	2004-11-01 13:42:47
Tani rower dla laika	Inne dyscypliny	3	2012-07-11 13:54:06
Dobra waga łazienkowa - pomiar bf, tk. mięśniowej etc	Po siłowni, o siłowni	6	2012-07-08 10:18:24
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	9	2012-07-02 21:18:10
Redukcja - proszę ocenić i poprawić - 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-07-03 18:50:06
OLIMP Vita-Min Multiple Sport - Jak długo brać	Odżywki i suplementy	2	2012-06-08 14:54:07
Dieta - nie potrafię zjeść tak dużo !	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-05-10 12:28:37
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-04-23 12:38:31
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2	2012-04-19 11:07:57
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	20	2012-04-16 20:07:35
Plan Treningowy po długiej przerwie - proszę o pomoc i ocene	Trening dla początkujących	3	2012-04-15 11:48:14
Redukcja dla kobiety	Trening w domu	2	2011-11-10 18:36:29
Po HST	Trening dla zaawansowanych	7	2004-12-09 16:08:13
Virus ?	Zdrowie i Uroda	10	2005-06-25 09:04:44
Bóle i strzelanie w łokciach	Trening dla zaawansowanych	19	2005-03-17 13:37:46
Bóle i stelanie w stawach łokciowych	Zdrowie i Uroda	1	2005-03-17 15:21:51
Regeneracja i Masówka	Trening dla zaawansowanych	11	2005-01-11 17:08:12
Kickers =)	Galeria Zdjęć	26	2005-01-07 20:26:02
Priorytet klata	Trening dla zaawansowanych	18	2004-12-18 22:43:43
Plan po HST	Trening dla zaawansowanych	3	2004-12-18 12:38:42
SoGacz za pomoc w dietce	Odżywianie i Odchudzanie	14	2004-12-10 15:39:30
SoG za rozpisanie Diety	Odżywianie i Odchudzanie	16	2004-11-28 13:32:39
Stała progresja w HST	Trening w domu	10	2004-11-12 23:11:48
200 zł... co by tu kupić ?	Odżywki i suplementy	7	2004-11-08 19:28:30
Promocja Vitalmaxa	Pytania do obsługi sklepu	1	2004-11-06 23:10:24
ZMA dozwolone od 21 lat?	Odżywki i suplementy	18	2004-11-04 16:12:45
Peptyd NA6	Odżywki i suplementy	1	2004-11-04 16:18:45
Gęstość mięśni	Trening dla zaawansowanych	7	2004-11-03 21:49:34
Bez cyklu	Odżywki i suplementy	15	2004-10-27 14:50:38
HST - ewentualne zmiany	Trening w domu	7	2004-10-21 20:32:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dobra waga łazienkowa - pomiar bf, tk. mięśniowej etc	Po siłowni, o siłowni	2012-07-08 13:17:33
Dobra waga łazienkowa - pomiar bf, tk. mięśniowej etc	Po siłowni, o siłowni	2012-07-08 13:09:29
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	2012-07-04 18:17:55
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	2012-07-04 15:54:34
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	2012-07-04 13:38:12
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	2012-07-04 09:37:50
Redukcja - proszę ocenić i poprawić - 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-03 19:38:59
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	2012-07-03 19:24:28
Redukcja - proszę ocenić i poprawić - 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-03 19:18:16
Po FWB problem z kolanem - trening regeneracyjny ?	Trening dla początkujących	2012-07-03 09:50:18
KOREKTA DIETY REDUKCYJNEJ 57KG/163 KOBIETA	Ladies SFD	2012-07-02 17:17:48
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	Odżywki i suplementy	2012-06-09 15:19:04
Dieta - nie potrafię zjeść tak dużo !	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-10 13:24:50
Dieta - nie potrafię zjeść tak dużo !	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-10 12:36:25
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-23 14:33:55
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-04-19 20:56:23
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-04-19 14:09:06
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-18 11:10:16
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 21:25:21
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 17:39:19
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 17:19:48
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 16:52:12
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 13:32:41
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 12:13:44
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 12:07:12
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 11:59:25
FBW proszę o pomoc - dużo pytań	Trening dla początkujących	2012-04-17 09:58:14
Plan Treningowy po długiej przerwie - proszę o pomoc i ocene	Trening dla początkujących	2012-04-15 13:27:48
"POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........	Zdrowie i Uroda	2008-12-03 11:25:24
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-03-07 22:20:58

Kickers

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?