Jacks24

Początkujący

Napisanych postów: 361 Przeczytanych: 16145 Szacuny: 5

Imię: Rafał Nazwisko: Twardowski Zawód/Studia: Wiek: 23 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-02-27 08:32:44 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Typowy ektomorfik - dramat :D Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 10

Wzrost: 189 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dietetyk Warszawa	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-09-14 16:36:20
[K] Kupię gazety, ksiązki	Targowisko	3	2013-08-18 15:00:49
Po treningu - zamiast SFD CWS	Odżywki i suplementy	17	2012-02-07 21:53:54
Opuchlizna stopy + kreatyna	Zdrowie i Uroda	1	2011-09-25 14:07:07
Gainer w pracy zamiast posiłku	Odżywki i suplementy	9	2011-07-24 20:21:19
Ocena FBW	Trening dla zaawansowanych	2	2011-07-24 22:03:41
redukcja/zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-04-30 16:58:33
Boł kolan	Zdrowie i Uroda	7	2011-04-30 21:27:51
Echo serca - interpretacja	Zdrowie i Uroda	2	2009-03-20 16:16:25
Kreatyna - sensacje żołądkowe	Odżywki i suplementy	8	2010-10-20 13:56:48
Powrót na siłownię	Trening dla zaawansowanych	4	2010-05-14 14:20:31
Trening na gestosc	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-12 18:59:45
Suplementy dla pływaczki	Odżywki i suplementy	7	2005-12-15 09:41:39
Białko serwatkowe, kazeinowe	Odżywki i suplementy	9	2005-08-24 09:13:47
laczenie grup miesni	Trening dla zaawansowanych	3	2005-02-21 12:47:00
grubosc plecow	Trening dla zaawansowanych	14	2005-01-24 12:25:13
bol serca	NUTRIFARM&OLIMP	32	2003-07-16 11:03:13
lawka regulowana	Targowisko	4	2003-07-07 09:58:44
Triceps w domu	Trening dla zaawansowanych	3	2002-07-12 13:05:37
Dieta na odchudzanie	Trening w domu	12	2002-06-12 14:33:20
klatyka + biceps? (triceps?)	Trening dla zaawansowanych	11	2002-04-03 13:01:35
trening - plan	Trening dla zaawansowanych	1	2002-01-07 10:14:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Permanentne podwyżki cen suplementów	Odżywki i suplementy	2022-02-27 08:06:22
Permanentne podwyżki cen suplementów	Odżywki i suplementy	2022-02-25 15:46:18
[S] Muscular Development ARCHIWALNE	Targowisko	2013-08-18 20:10:52
Po treningu - zamiast SFD CWS	Odżywki i suplementy	2012-02-07 22:01:41
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	NUTRIFARM&OLIMP	2011-12-19 22:45:52
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	Odżywki i suplementy	2011-11-10 11:21:19
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	Odżywki i suplementy	2011-11-10 10:55:16
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	Odżywki i suplementy	2011-11-10 10:50:52
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	Odżywki i suplementy	2011-11-10 10:47:59
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 13:13:50
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 12:42:45
Gainer w pracy zamiast posiłku	Odżywki i suplementy	2011-07-25 15:10:00
Gainer w pracy zamiast posiłku	Odżywki i suplementy	2011-07-24 20:55:42
z czym barki?	Trening dla zaawansowanych	2011-06-27 18:55:59
ból kości przedramienia	Zdrowie i Uroda	2011-05-31 10:36:13
ból kości przedramienia	Zdrowie i Uroda	2011-05-30 10:41:48
Dieta na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-02 21:54:14
redukcja/zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-02 15:08:12
redukcja/zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-02 10:13:57
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-05-01 21:59:21
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2011-05-01 14:27:53
Boł kolan	Zdrowie i Uroda	2011-05-01 10:02:38
Boł kolan	Zdrowie i Uroda	2011-04-30 22:49:55
Boł kolan	Zdrowie i Uroda	2011-04-30 22:27:18
redukcja/zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-30 20:15:08
redukcja/zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-30 20:10:42
redukcja/zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-30 20:07:13
"TABATA"	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-28 22:51:45
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2011-04-27 22:30:25
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-04-15 15:30:56

Jacks24

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity