Erazmos

Początkujący

Napisanych postów: 53 Przeczytanych: 1509 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-04-23 17:24:35 Data rejestracji: 2009-02-01 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownią, ciągłym poszerzanie wiedzy z zakresu dietetyki i kulturystyki Zainteresowania: historia, sztuki walki, dietetyka, kulturystyka Dieta: oczywiście Uprawiane sporty: BB Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziwna opuchlizna od kilku miesięcy	Zdrowie i Uroda	0	2010-04-19 16:01:24
coś dziwnego przy łokciu	Trening dla początkujących	1	2010-04-16 21:32:37
coś dziwnego przy łokciu- potrzebna diagnoza	Zdrowie i Uroda	0	2010-04-16 21:23:18
Jak to w końcu jest z tym ciśnieniem	Zdrowie i Uroda	0	2010-03-07 17:11:09
Co na II cykl(kreta)	Odżywki i suplementy	3	2010-01-24 00:03:39
bjj/jj wrocław	Informator DOLNOŚLĄSKI	2	2009-10-05 21:20:34
Sztangielki !	Trening dla początkujących	7	2009-10-11 14:24:07
Siłownia na reja	Informator DOLNOŚLĄSKI	10	2009-09-06 21:31:02
Jasie do kwadratu	Po siłowni, o siłowni	21	2009-07-07 21:54:02
coś na dłuuuugą wyprawę	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-06-13 17:53:53
Gainer Wakacyjne Koło Ratunkowe?	Odżywki i suplementy	9	2009-05-20 22:00:51
FBW (masa) do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	1	2009-04-27 21:25:00
Bieganie , redukcja z brzuszka i kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-03-31 22:22:13
Serwatka - Pytanie	Odżywki i suplementy	5	2009-03-07 18:56:30
Kilka pytan odnośnie treningu	Trening dla początkujących	1	2009-02-23 22:02:25
Czy jest sens?	Scena MMA i K-1	2	2009-02-01 10:59:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PLAN TRENINGU 16 Latka DO OCENT	Trening dla początkujących	2009-11-22 13:33:27
PLAN TRENINGU 16 Latka DO OCENT	Trening dla początkujących	2009-11-21 22:14:24
Trening na mase + piłka nożna. 16 Lat??	Trening dla początkujących	2009-10-18 21:36:37
Sztangielki !	Trening dla początkujących	2009-10-11 15:19:51
Trening początkującego na masę	Trening dla początkujących	2009-08-20 07:33:05
Trening przy diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	2009-08-15 21:20:58
ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	2009-08-11 14:31:17
Trening do poprawy	Trening dla początkujących	2009-08-06 16:42:20
Jasie do kwadratu	Po siłowni, o siłowni	2009-07-15 09:20:38
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-07-15 09:18:45
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-07-14 21:17:54
wielki dylemat... masa a jednoczesne spalenie tłuszczu?;/	Trening dla początkujących	2009-07-14 10:26:55
wielki dylemat... masa a jednoczesne spalenie tłuszczu?;/	Trening dla początkujących	2009-07-13 21:05:24
*Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)*SPAM MMA	Scena MMA i K-1	2009-07-10 11:46:23
*Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)*SPAM MMA	Scena MMA i K-1	2009-07-10 11:40:25
Pierwszy FBW-plan do oceny.	Trening dla początkujących	2009-07-09 17:59:52
Plan do oceny i korekty	Trening dla początkujących	2009-06-21 20:05:47
Plan do oceny i korekty	Trening dla początkujących	2009-06-21 17:27:04
Mój własny plan na masę do oceny ewentualnie do korekty	Trening dla początkujących	2009-06-19 15:41:08
Nowy trening	Trening dla początkujących	2009-06-07 21:01:17
Jak nabrać masy?	Trening w domu	2009-06-07 20:56:40
Trening - Jaki cykl	Trening dla początkujących	2009-06-03 22:00:06
Fajna sylwetka.	Trening dla początkujących	2009-06-03 21:58:48
Problemy z ojcem ...	Trening dla zaawansowanych	2009-06-03 17:28:58
jakie hantle i trening	Trening dla początkujących	2009-06-02 21:26:42
ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	2009-06-01 21:05:23
dieta ćwiczenia a praca	Trening dla początkujących	2009-05-31 22:24:19
ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	2009-05-31 21:49:33
ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	2009-05-31 20:53:29
ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	2009-05-31 19:22:16

Erazmos

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!