ELEKTROTECHNOLOGY

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 1169 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Iwanowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-16 09:35:02 Data rejestracji: 2012-04-05 14:27:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Właściciel Firmy Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: 186 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 116 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: 111 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Testolan- czy miał ktoś z tym do czynienia	Odżywki i suplementy	5	2018-01-15 13:10:47
Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	Trening dla początkujących	8	2013-01-24 10:21:10
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	39	2012-04-05 18:22:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	Trening dla początkujących	2013-01-24 17:49:46
Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	Trening dla początkujących	2013-01-24 15:22:00
Co i jak robić po 3 miesiącach splitu	Trening dla początkujących	2013-01-24 14:59:03
3 miesiące na siłowni i czy wprowadzać zmiany (co dalej)	Trening dla początkujących	2013-01-24 10:21:45
3 miesiące na siłowni i czy wprowadzać zmiany (co dalej)	Trening dla początkujących	2013-01-23 17:13:49
[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-21 20:40:24
[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-21 19:55:30
[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-21 19:47:57
[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-21 19:03:17
[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-21 18:51:20
[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-21 18:30:37
Redukcja czy masa ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-21 08:44:35
HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-01-11 12:57:09
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-10 18:11:32
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-10 17:50:29
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-10 17:45:33
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-10 16:38:17
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 14:21:23
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 14:01:41
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 14:01:14
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 13:14:08
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 13:09:52
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 13:09:37
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 13:04:19
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-07 12:17:02
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-06 22:42:04
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-06 22:01:05
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-06 11:42:12
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-06 11:32:27
Panowie oceńcie i pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-06 11:07:52

ELEKTROTECHNOLOGY

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!