DJ_DoDo

29913

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29913

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-05-27 07:43:03
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2022-05-26 15:13:54
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-05-26 15:02:05
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-05-26 14:41:33
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-05-26 14:34:31
Kreatyna w trakcie redukcji	Odżywki i suplementy	2022-05-26 14:26:42
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2022-05-26 14:25:36
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-26 14:22:11
[BLOG] jarcow - stary, ale jary	Kuchnia SFD	2022-05-26 14:15:15
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-05-26 14:04:46
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 13:51:07
Co na regenerację?	Odżywki i suplementy	2022-05-26 13:37:50
Budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 13:34:06
Jak mierzyć efekty redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 12:56:29
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-05-26 12:50:24
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2022-05-26 12:46:26
Śniadanie - jakie wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 12:35:53
Budowa masy mięśniowej - sylwetka	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 12:32:34
MuscleTech - zakup kreatyny - jaka jest wasza opinia o tej marce?	Odżywki i suplementy	2022-05-26 12:19:20
Co jeść po treningu?	Odżywki i suplementy	2022-05-26 12:17:41
Otyłość i problemy zdrowotne - porady	Zdrowie i Uroda	2022-05-26 12:12:32
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-26 12:06:03
Czy spalenie tłuszczu powoduje głód?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 12:05:06
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-05-26 11:58:12
Suplementy - wybór	Odżywki i suplementy	2022-05-26 11:53:51
Dieta na masę do oceny [68kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 11:49:31
Kreatyna w trakcie redukcji	Odżywki i suplementy	2022-05-26 11:35:47
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-05-26 11:30:05
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 11:28:32
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku	Trening dla początkujących	2022-05-26 10:34:33

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?