C4-C3

Początkujący

Napisanych postów: 382 Przeczytanych: 2096 Szacuny: 2

Imię: Grzegorz Nazwisko: Plata Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-06 22:12:40 Data rejestracji: 2016-05-02 16:03:47 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: Logistyk/Spedytor Zainteresowania: Logistyk/Spedytor Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
BCAA	Odżywki i suplementy	28	2016-06-24 16:37:17
Smak BCAA Actrivlab Xtra	Odżywki i suplementy	35	2016-08-24 20:52:39
Problem z nadgarstkiem	Trening dla początkujących	2	2016-09-01 13:28:14
Wiosłowanie sztangą - dylemat	Trening dla początkujących	8	2016-09-01 08:41:51
Kapsułki czy proszek?	Odżywki i suplementy	41	2016-08-18 10:19:16
Przerwa w treningach	Trening dla zaawansowanych	8	2016-08-13 09:43:34
Brzuch	Trening dla zaawansowanych	18	2016-07-28 09:13:32
Trening do poprawy	Trening dla początkujących	21	2016-08-03 15:11:13
Dylemat co brać	Odżywki i suplementy	24	2016-08-03 12:15:55
Mój plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2	2016-08-03 12:51:59
Jak stosować Flex'a?	Odżywki i suplementy	2	2016-07-28 13:46:14
Rozsypka mięśniowa	Zdrowie i Uroda	8	2016-07-27 20:18:07
Bóle	Trening dla początkujących	5	2016-07-25 09:07:40
Rozpiętki skos czy na płasko?	Trening dla początkujących	11	2016-07-19 10:28:43
Dylemat z klatką.	Trening dla zaawansowanych	2	2016-07-19 10:54:43
Kreatyna - zalecenia producenta	Odżywki i suplementy	10	2016-07-18 13:11:17
Białko VS Białko	Odżywki i suplementy	15	2016-07-14 18:53:24
Sukraloza	Odżywki i suplementy	2	2016-07-14 23:21:16
Biceps	Trening dla zaawansowanych	7	2016-07-01 21:40:16
Przedramiona	Trening dla zaawansowanych	7	2016-06-28 13:21:48
Kreatyna	Odżywki i suplementy	16	2016-06-27 14:52:18
Brzuch i nogi	Trening dla zaawansowanych	6	2016-06-22 08:49:16
Proszę o ocenę	Odżywki i suplementy	29	2016-06-17 20:34:53
BCAA jak przygotowywać?	Odżywki i suplementy	9	2016-05-27 13:00:12
Jak stosować WPC	Odżywki i suplementy	21	2016-05-25 08:43:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-21 09:11:24
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-21 08:47:00
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-21 08:23:02
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-04-20 17:53:17
Trening brzucha	Trening dla początkujących	2017-03-23 14:14:26
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 11:10:30
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 11:05:26
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 10:58:52
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 10:51:42
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 10:38:09
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 10:28:46
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 10:21:52
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 10:07:58
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 09:54:41
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-22 09:29:30
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-09 11:01:47
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-09 10:48:07
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-09 10:06:45
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-09 09:28:20
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-08 15:21:50
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-08 15:10:29
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-08 14:47:44
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-08 14:25:09
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	2017-03-08 12:29:28
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	2017-03-08 08:20:03
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	2017-02-26 18:46:19
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	2017-02-26 15:53:24
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	2017-02-25 20:47:50
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	2017-02-25 20:30:16
Który Flex lepszy?	Odżywki i suplementy	2017-02-25 18:04:58

C4-C3

Początkujący

Artykuły

Węglowodany: szkodliwe czy niezbędne?

Sergio Oliva Jr. rozstaje się z Dorianem Yatesem i opuszcza Hiszpanię

Czy muszę czuć ból, żeby trening był skuteczny?