53
666
1
b.d.
b.d.
b.d.
32
b.d.
2023-04-04 13:23:46
2018-01-06 00:20:26
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Redukcja
b.d.
9mies
177 cm
79 kg
21%
38 cm
40 cm
102 cm
31 cm
92 cm
58 cm
91 cm
95 kg
115 kg
50 kg
10
105 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Plan treningowy przy bieganiu. Prośba o ocenę | Trening dla zaawansowanych | 0 | 2023-02-11 10:31:20 |
| Przygotowanie na testy sprawnościowe do wojska w dłuższym okresie | Trening dla początkujących | 3 | 2020-11-06 12:11:04 |
| Street workout - początkujący (ze stażem na siłowni) | Trening dla początkujących | 5 | 2018-07-11 19:01:09 |
| Spadki na redukcji | Galeria Zdjęć | 5 | 2018-06-05 20:57:04 |
| Push&Pull na redukcji po Fbw5x5 | Trening dla początkujących | 8 | 2018-05-03 17:39:53 |
| Redukcja aakg, bcaa, ashwa | Odżywki i suplementy | 35 | 2018-04-18 19:54:54 |
| FBW 5x5 redukcja | Trening dla początkujących | 16 | 2018-02-28 13:14:28 |
| Pompki w dni nietreningowe | Trening dla początkujących | 2 | 2018-03-26 21:09:40 |
| Redukcja | Odżywianie i Odchudzanie | 16 | 2018-03-03 23:27:25 |
| Odżywki na redukcję, kreatyna, białko.. | Odżywki i suplementy | 5 | 2018-02-28 18:58:38 |
| Trening Push-Pull | Trening dla początkujących | 5 | 2018-01-06 16:04:14 |
