Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72680 Przeczytanych: 958547 Szacuny: 11397

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:27:41 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Data tematu
Kelp	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:51:48
Kazeina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:51:32
Kapsaicyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:51:09
Kamelia Sinesis	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:50:55
Johimbina, yohimbine	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:42:14
Jodotyrozyna - monojodotyrozyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:41:58
JOD	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:41:45
Jabłczan kreatyny	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:41:29
Jabłczan glutaminy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:41:09
Jabłczan cytruliny (cytruline malate)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:40:57
Juniper berry fruit	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:40:45
Jojoba Seed extract(simmondsin)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:40:31
Izomaltuloza (Palatinose™)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:39:34
Izoleucyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:39:26
Izolat białka sojowego	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:39:10
Izoflawony sojowe	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:38:56
Isobutyryl Thiamine Disulfide	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:38:43
Irvingia gabonensis	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:38:31
Ipriflawony	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:38:19
Inozytol	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:37:46
Inozyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:37:34
Indol-3-karbinol	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:37:15
ImmunoLin	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:37:04
Hydroxypropyl Methylcellulose - hypromeloza	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:36:11
Hydrolizat kolagenu (FORTIGEL	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:35:58
Hydroksylizyna - hydroksylowa pochodna lizyny,	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:35:47
Hydrangea Root extract - ekstrakt z korzenia hortensji (Hydrangea arborescens)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:35:35
Hydoksyprolina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:35:20
Huperzia serrata	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:34:57
Humulus lupulus - chmiel	Encyklopedia Suplementów	2011-11-12 22:34:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-16 15:30:18
zabiegi antycellulitowe wrocław	Zdrowie i Uroda	2022-02-16 14:57:27
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-16 14:45:46
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-16 13:39:56
Rozbicie mojego treningu na push pull	Trening dla początkujących	2022-02-16 13:32:00
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-16 13:27:44
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-02-15 16:14:43
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-02-15 16:13:52
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-02-15 16:11:35
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-15 15:05:36
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2022-02-15 15:00:02
Trening Push/Pull - ocena	Trening dla początkujących	2022-02-15 14:49:19
Preworkout na 1.3 poszukiwany , tolerancja na 1.3?	Szybkie pytania bez logowania	2022-02-15 14:40:41
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2022-02-14 13:50:49
Zmiana nicku.	Administracja i Moderatorzy	2022-02-14 13:43:49
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-13 11:22:51
Allnutrition Glutamina - brak miarki	Odżywki i suplementy	2022-02-12 11:50:26
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-12 10:12:15
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-02-10 15:44:11
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-02-10 15:43:33
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-02-10 15:43:05
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-02-09 18:49:12
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-09 18:47:18
Suplementy,witaminy na start.	Odżywki i suplementy	2022-02-09 10:32:18
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-07 17:09:45
Plan Treningowy - SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2022-02-06 18:06:18
Domowy shake vs Mutant Mass	Szybkie pytania bez logowania	2022-02-06 18:00:58
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-05 15:07:32
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-04 13:48:54
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2022-02-04 13:09:48

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie