Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72680 Przeczytanych: 958548 Szacuny: 11397

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 11:44:18 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Data tematu
Melatonina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:09:16
MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:09:01
Mateina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:08:52
Massularia acuminate(stem)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:08:38
Mangan	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:08:28
Maltodekstryny:	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:08:20
Magnolia bark	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:08:03
Magnez	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:07:53
Magnesium Tanshinoate B(MTB)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:07:40
Magnesium Glycerophosphate - glicerofosforan magnezu,	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:07:32
Maca Extract	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:07:17
Lysophosphatidylcholine (lizofosfatydylocholina, LPC)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:05:34
Luteina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:05:23
Long Chain Glucose Polymers	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:05:14
Lizyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:05:01
Lipolytic Trigger	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:04:51
Lipazy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:04:35
Likopen	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:04:22
Lesser Periwinkle 99%	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:03:57
Lecytyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:03:45
Leaf and Stem of Medicago sativa	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:03:36
Lauric acid - kwas laurynowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:03:21
Larch Pulp & Bark(naturally containing 3-hydroxy-2-ehtyl-4-h-pyrone)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:03:12
Laktoza (4-O-β-D-galaktopiranozylo-D-glukopiranoza)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:02:54
Laktaza	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:02:39
Lactospor (Lactobacillus sporogenes)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:02:27
Lactobacillus acidophilus	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:02:16
L-karnityna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:01:56
L-citrulline-alpha-ketoglutaric acid	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:01:37
L-asparaginian l-ornityny	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:01:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Który spalacz lepszy?	Odżywki i suplementy	2022-04-04 15:38:01
Najlepszy blog marca 2022-głosowanie	Kuchnia SFD	2022-03-30 22:22:16
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2022-03-30 22:21:15
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-03-30 16:25:21
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-03-30 16:20:08
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-03-30 14:29:42
Suplementy - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-03-30 14:27:29
Gymbeam WPI - słabej jakości produkt	Odżywki i suplementy	2022-03-30 14:23:44
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-03-30 12:32:06
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-03-30 12:31:23
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-03-30 12:30:59
Pierś z kurczaka - makroskładniki	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-30 11:27:51
Tańsze białko. Łowickie? Hi-Tec? Gymbeam?	Kuchnia SFD	2022-03-30 11:07:33
Efedryna, kofeina, yohimbina dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-03-28 14:43:24
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-03-28 14:41:13
Yohimbina HCL, którą wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-03-26 15:20:01
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-03-26 13:35:38
Przedtreningówka - pompa mięśniowa	Odżywki i suplementy	2022-03-25 10:52:21
Odżywka białkowa - gdzie i jaką kupić?	Odżywki i suplementy	2022-03-23 16:45:45
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-03-23 16:38:04
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-03-23 16:37:25
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-03-23 16:37:04
Activlab mega protein	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-22 11:18:44
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-03-16 15:25:48
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-03-15 16:36:51
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-03-15 13:57:35
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-03-15 13:56:53
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-03-15 13:56:28
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2022-03-15 13:03:14
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2022-03-15 13:03:00

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?