Alarik145

Początkujący

Napisanych postów: 117 Przeczytanych: 974 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-08 16:01:33 Data rejestracji: 2010-09-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	37	2014-10-08 16:05:00
Początek powaznego treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2014-09-15 17:43:57
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2014-09-06 16:00:00
Kreatyna cm3 dawnkowanie	Odżywki i suplementy	5	2014-09-02 19:45:43
Pierwszy cykl na kreatynie	ActivLab	23	2014-08-26 17:14:46
zmiana treningu	Trening dla początkujących	3	2014-08-27 21:16:45
Zmiana nawyków żywieniowych	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-03-12 17:35:27
Spadek wagi	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-03-10 22:22:02
Pomoc w układaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-03-09 19:25:39
Początek diety	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-03-09 11:34:13
Traning brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-02-25 19:54:17
abs	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-02-15 12:09:05
Budowa atletycznej sylwetki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2014-02-10 21:26:54
Zawod związany z siłownia	Po siłowni, o siłowni	25	2013-11-28 22:21:25
wieczorna impreza	Szybkie pytania bez logowania	4	2012-12-01 17:54:31
kreatyna	Odżywki i suplementy	11	2012-11-19 14:58:37
Plan treningowy do poprawy ?	Trening dla początkujących	6	2010-09-24 13:01:38
Początek z siłownią	Po siłowni, o siłowni	21	2010-09-20 23:47:46
plan do lekkiej zmienny	Trening dla początkujących	17	2010-09-21 19:41:41
Kontuzja stopy-Prosze o odpowiedz ;((	Piłka Nożna	4	2010-09-13 22:33:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-10 10:34:06
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-09 20:21:23
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-09 15:38:36
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-09 15:37:16
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-09 15:36:54
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-09 12:59:51
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 23:16:26
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 22:02:45
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 21:31:44
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 21:18:10
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 20:13:16
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:46:45
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:36:23
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:34:42
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:34:06
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:33:07
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:07:36
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 17:04:12
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 16:58:31
Cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-08 16:35:03
Początek powaznego treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-15 22:15:54
Początek powaznego treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-15 21:42:37
Początek powaznego treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-15 20:34:58
Początek powaznego treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-15 18:59:41
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-08 18:39:38
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-07 20:29:10
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-07 10:17:52
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-07 00:27:42
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-06 19:22:17
alkohol a sylewtke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-06 16:53:43

Alarik145

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024